横浜の健康宅配パン屋

横浜の健康宅配パン屋

健康パンを配る地域のおせっかい屋です♪

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おはようございます。

パンの季の小林です。

 

ほとんど運動しないで体力の無かった自分ですが、

最近は色々な角度から肉体改造に取り組んでいます。

躓きつつも、前に進んでいるような気がします。


数か月前は両手でやっと動かしていたカフェのシャッターが、

片手で楽々上がるようになりました!


また、真夏も季節の変わり目も、

毎年必ず大きな風邪を引いて引きずっていましたが、

今年は強烈なダルさだけで済みました!


そんな日常のちょっとした変化が嬉しいです。

 

 

肉体の左右バランスが悪いなぁと気付いてから、

利き手じゃない左で日記を書くことにして、

そろそろ3か月が経ちます。

 

まだ差はありますが、

集中すれば、

ほぼ右手と同じくらいの文字が書けるようになりました。




最初は読める文字が書けず手がつりそうでしたが、

もう動かし難さはほとんど感じません。

 

嬉しくなったので、

今度は包丁でリンゴの皮むきをしてみました。


文字が書ければ何でもできるのかと思いましたが、

そんなことはなかったです。

それはそれ、これはこれで、一から動作を覚え直しらしいですね。


まず包丁を持ったら何をどうしていいかサッパリわからず、

一旦右に持ち替えて動作を確認して、

ああそうだったなと思い出しました。


中々上手く動かずに、

スリリングで楽しかったです。笑


でも後半は結構慣れたので達成感!


微妙な左右差が、

多分肉体の歪みを作っているのかもしれないな~と思います。

これはもうサウスポー目指しますよ!

 

 

肉体改造は、

いずれは向かい合わなきゃいけない壁だと感じます。

体力無いと、何もできないですよね…。

  

脳力開発みたいなこともしているので、

初期の副作用で眠かったり疲れたりしやすいらしいですが、

倒れて入院するよりは、

トレーニングで疲れている方がずっとマシです。


今はそういう時期と割り切り、 

これを乗り越えて…

自力で肉体を最高の状態に保てるようになることを目指します!


 

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おはようございます!


今日は配達中の一コマです。






樽町の丘の上から見える、新幹線です。





これはもうお子様にはたまらないですね!

人通りもそんなに無いので、安心して見ることができます!


 

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おはようございます。

パンの季の山上です。


保育園、幼稚園ではまさに運動会シーズンではないでしょうか。


自分の5歳の息子と3歳の娘も先週、運動会でした。


驚いたのが出番の数です。

今まではダンスとかけっこだけだったのですが、5歳の息子は出る競技が去年の倍以上でした。


やっぱり大きくなると、すごいですね!


3歳の娘、5歳の息子はかけっこでは、強靭なメンタルを活かし2人とも1番でとても嬉しそうでした。

(自分に似なくて良かったです…。)





他にも太極拳やリレー、玉入れを一生懸命やっていました。


そして、いよいよ親子競技「タイヤ引き競争」です。




親子2人でタイヤを引っ張るというものなのですが、意外にタイヤが重くてびっくりしました💦


ちょっとの距離だったのですが息子と、はしゃげて楽しかったです。


運動会を見ていると、「いつの間に!」という驚きが沢山あります。

自分が見ていない時でも、「出来ることがどんどん増えていくんだなあ」としみじみ成長を感じてしまいました。


来年は上の息子は保育園、最後の運動会です。

娘と共に、どんな姿を見せてくれるのか楽しみです。


 

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おはようございます!


今日は今月のメニューからのご紹介です。


「イングリッシュマフィン3個入り【220円】」です!





最近は日本でも定番になりつつありますね。


トーストすると、外はカリッ、中はふわもち!

小麦の香りが口いっぱいに広がります♪



色々アレンジできるので、レシピサイトを利用する方はぜひ検索してみてください。


好きな具を乗せてピザにするもよし!

半分に割ってハンバーガーもよし!

エッグベネディクトを作るもよし!

スイーツをのせておやつにするのもよし!


何でもアリです♪


【食べ方】アレンジ無限大!お気に入りの食べ方を教えてください!


【アレルゲン】小麦、卵、乳


【保存方法】2,3日以内に食べられない分は冷凍してください。


 

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おはようございます。

パンの季の山上です。



お客様のお宅に集金にお伺いしたところ、いつもしているメガネを掛けていなかったので


「今日はメガネどうしたのですか?」


と聞くと


「実は白内障の手術をしたの。


最初は怖かったけど、手術終わった後は本当に別世界よ!!

ひさびさにメガネなしで生活できてすごいわ!」


との事でした。





今の医療はすごいらしく、手術後は日帰りできるそうです。


自分のお客様にも沢山、白内障の方がいらっしゃいます。


やっぱり眼の手術となると怖いので、なかなか踏み切れない方もいらっしゃいます。

【それぞれのご事情があるかと思いますので、無理にお勧め致しません!ご参考にしていただけたらと思います】


やっぱり人間、大なり小なり調子が悪い部分が必ずあるかと思います。


それが治るとやっぱり嬉しいものですね。


自分はありがたいことに調子の悪い部分は今現在、ありませんが「健康って大事なんだ」と気づかされました。


自分の健康を大事にしつつ、お客様に喜んでいただけるよう頑張ります!



 

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おはようございます!



今日は今月のメニューからのご紹介です。


「コーヒーラムレーズンサンド【230円】です。」





食パンにコーヒークリームを塗って、自家製レーズンをちりばめてサンドした、甘いサンドイッチです。


コーヒーは無添加、無農薬!


だけどハマりすぎると主食になってしまい、栄養バランスが崩れてゆくので、気をつけてください(笑)


アルコール分は抜けているので、未成年でも大丈夫です。


【オススメの食べ方】 そのまま食べちゃってください(^^)お早めに!


【アレルゲン】小麦、卵、乳


【保存方法】出来たらその日中に食べてください


 

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おはようございます!


今週もよろしくお願いします。


今日は配達前の一コマです。






宅配の仕分け中の写真です。





たくさんの食パンを眺め、

喜んで食べてもらえますようにと思いつつ、

なんだかちょっぴり幸せな気分になる一時です(*^^*)


 

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おはようございます!


今日は配達中の一コマです。






綱島東にあったバイク専用シェルターです。


バイク人口が減っていく中、ちょっと贅沢ですがこれなら安全だなあと思いました。





ちょっと欲しいです。


 

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おはようございます。

パンの季の山上です。


すっかり秋の気温になりましたね!

雨が急に多くなりましたが…。


秋といえば、「食欲の秋」ですね!

今年は夏が酷暑でしたので、その分食欲がすごいです(笑)


火曜日の15時からやっている無農薬野菜販売でも秋、冬野菜が並び始めました!

(端境期なので、量は少し少ないですが…)


毎年楽しみにしているのがこのかぼちゃです!





シチューに入れると本当に絶品です!


今年はかぼちゃが難しい年だったらしいですので、あまり数がないそうです。

貴重なかぼちゃをありがとうございます。


でも、あまり食べ過ぎないよう、気をつけて美味しく食べます!

 

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おはようございます!


今日は今月のメニューからのご紹介です。


「ラムレーズンサンド【230円】」です!





食パンにバタークリームを塗って、自家製レーズンをちりばめてサンドした、甘いサンドイッチです。


これはレーズン好きでなくても、不思議な中毒性があります。


ハマりすぎると主食になってしまい、栄養バランスが崩れてゆくので、気をつけてください(笑)


アルコール分は抜けているので、未成年でも大丈夫です。


【オススメの食べ方】 そのまま食べちゃってください(^^)


【アレルゲン】小麦 乳


【保存方法】すぐ食べないようでしたら冷蔵保存でお願いします。


 

 

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