マルタ島に語学留学をしている友人を訪ねて、久しぶりのヨーロッパ旅行に行ってきました。

まずは、ベルギーで待ち合わせ。
2人ともはじめてのベルギー!




ANAでたまったマイルを使ってベルギー往復します。

ブリュッセル国際空港に着いて、先にホテルにチェックイン。

なんてサラッと書いてますが
チェックインできるまでドキドキ!

英語話せないので!

***

ホテルメトロポール

クラシックでとっても素敵なホテルでした。

部屋はグリーン。



友人が来るまで少し時間があったので街を散歩。

スーパーを見つけて喜んだり。
ダウンが欲しくて見て回ったり。

フィノッキオ。美味しそう!



友人が到着したけどタクシーで1時間かかると連絡が来て、んんん?

ブリュッセル空港から20分くらいだったけど?
?とやりとりしてたら、まさかの空港違い。

シャルルロワ空港からでした〜〜。

空港待ち合わせにしなくて良かった!笑

***

いろいろありましたが
無事再会!

ホテルのレストランで食事。

オススメのベルギービールは
グラスがめっちゃ楽しかった。


牛のカルパッチョとエビのコロッケ

そしてムール貝!!

ザ・ベルギー✨




ホットチョコレートも美味しかった!


ホテルは人通りの多い広場に面していて
安心、便利な場所でした。



レセプション。
素敵すぎる。


レストランの中。
どこ見ても素敵。



クラシック極まるエレベーター。
表のドアは手動です。




クラシカル!!

今日は静岡市にいます。
木の香り漂う素敵な酵素浴施設
はっぴいのたねで
18日(金)本日と、19日(土)
【美丹田をつくるワークショップ】
を開催します。


かけこみ参加できます!

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◆◇   動きにくいカラダ  ◇◆
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美構造開脚システムは、カラダの使い方を知って、今までの限界を超えていくセッションになります。


この間開脚セッションを受けにいらしたお客様。

股関節が痛い
上手く足が上がらない
前屈で手が床につかない
開脚ができない
しゃがめない

後で話を聞いたら
お辞儀がきちんとできない
正座して前に手をつくのが大変

などなど
自分の使いづらいカラダに
困っておられました。

でも諦めたくない、
何かいい方向にいけるものがあればと
今回セッションを受けに来てくれたのです。

***

場合によっては施術に
切り替えようかと思いつつ
お話を聞いて動きをみると
セッションで良い方に
変わりそうでしたので
さっそくセッション開始。

ものの1分で
前屈で床に指先がつきました。



腰の上の部分が
不安定なカラダを守るために
がっちり動かなくなっていたので

上半身、腕と背中を繋げるワークをして
「動く」ことをカラダに思い出してもらい

足の捩れをとるエクササイズで
足がピーンと伸びると




前屈するのも
側屈するのも

格段に良く動けるようになりました。




終わりぎわ
「お辞儀ができます!」



「しゃがめます!」
「足も軽い!」
「こんな使い方を知りたかったんです!」

と変化にとても喜んでいただきました。

***

カラダには使い方のルールがあって

「柔らかくなる方向」
「動きやすくなる方向」
「綺麗なシルエットになる方向」


「硬くなる方向」
「動かしづらくなる方向」
「太ってみえる方向」

の2つがあるのです。

今、
カラダが硬くて悩んでいる
下半身が太く見えるのはなぜだろう
すぐ疲れる
むくみやすい
動きにくい
動かすと関節が痛む

などなど気になっている方は
実は毎日コツコツと
硬くなる方向にカラダを
使っている場合がほとんどなのです。

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◆◇  カラダのルールを使ったエクササイズ  ◇◆
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彼女が最初に
1分で前屈が柔らかくなった方法を
お伝えします。

足は肩幅
足先はまっすぐにしましょう。

まず、一回前屈をしてみます。
今の状態を確認。



では、腰に手をあてて
しっかり前を見ながら
上半身を後ろに反らせていきます。

頭は後ろに倒さないように
お腹と膝は前に前に。




これ以上もう反れない〜〜
となったら、
頭を上に向けて天井を見ます。




そしたらすぐにカラダを起こして
前屈してみましょう。



どうですか?
柔らかくなったでしょう。

頭は最後に倒すのがコツです。

これは
足の重心を
「柔らかくなる方向」に
変えるエクササイズです。

足の重心を意識しながら
もう一度やってみると

前を見ながら
ぐーっと後ろに反った時

足の重心は前の方にきます。

最後に頭を反らせると
つま先の方に重心がかかります。

その重心のまま前屈すると
前よりもかなり柔らかくなるのです。

頭が最後なのは
頭はとても重いので、
先に後ろに倒してしまうと

カラダは倒れちゃうと思って
危険信号を発信して
背中から足にかけて
固めてしまうのであまり
反れなくなります。

頭を最後まで倒さないことで
より上手にカラダを使えるのです。

***

カラダのルール!

●後ろに反るのは頭は最後にした方が上手に反れる。

●足裏の重心は前に乗れば乗るほど
前屈は柔らかくなる

前屈が硬い方は
普段の生活の中で
かかとの方により多く
重心をかけるクセがあるのでしょう。

ただ、このルールをやってみると
瞬間で柔らかくなります。

何度かやって
「前に乗っても大丈夫」と
カラダにインストールすると

通常も普通にできるようになります。

人のカラダは賢くできているのです。

***

こんなカラダのルールが詰まったワークショップが
【美丹田をつくるワークショップ】です。

興味ありの方は
静岡のはっぴいのたねでお待ちしています!



講座はリクエストいただいたら
全国どちらでも伺います。
お問い合わせください。


***

そんな講座のお知らせや
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下弦
新月
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だいたい月に4回くらい。

いつも変わらずそこにいてくれる
「お月さま」を味方につけて

さらにあなたのカラダの調和が整い、
よりいっそう美しいリズムを刻んでいきますように。

***

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【森の中の古民家で川の音を聞きながらワークショップ】

鹿児島最終日は、寺田賢一さん(テリー)の森の中のサロン、美寿庵でテリーがワークショップを受けてくれました。


テリーは、5月に屋久島のリトリート旅で出会いました。

前日の夜に
これまたリトリート旅で出会った
津曲由佳ちゃんと3人で
美味しーい豚のだしシャブをいただいたのです。


美味しかった!!

由佳ちゃんは
鹿児島市の美容室girlyを
お一人で切り盛りしています。

着物で来てくれた由佳ちゃん。
素敵なお店の前でパチリ。



3人で食事中に
講座を出水市で受けてくれた
由佳ちゃんがその良さを熱弁してくれた
おかげで次の日、
テリーが受けてくれることになりました。

ありがたい連鎖です。

朝待ち合わせて美寿庵に連れて行ってくれました。


入り口開けると目の前は川と綺麗な緑!
気持ち良い場所〜。




さすがの探究心!
開脚セッション、普通ならヘロヘロになるところをじっくりと続けて
こんなに変わりました!!


和のカラダの使い方、施術家のテリーにも何かヒントがあれば嬉しいです。

***

インコ可愛い♬
2羽いて、名前がラッキーとハッピー♡



帰りには温泉も連れて行ってくれて、大満喫!
テリーありがとう!

鹿児島市は、どこの銭湯に行っても
天然温泉なんですって!!

すごいですね〜〜!!



テリーは今、マンモスこういちさんの映画、ライフトレジャー2の上映会の主催で活動しています!


映画LIFE TREASURE 2は、『挑戦』をテーマに、自分の本当の気持ちにフタをすることなく本気で挑戦する人たちを追ったドキュメンタリー映画です。

 映画の詳細はこちら


11月3日が鹿児島・加音ホールでの上映日。
ゲストも豪華だそうです。


こうちゃんがボーカルを務めるバンド
N!cmanのライブもあります。

私は東京で上映会とライブをみました。
過酷な状況を歩き通すみんなの姿に勇気湧いてくるし、ライブはとにかく楽しいし、集まってるみんなも暖かい、とても良い時間でした。

令和型のリーダーシップを
体現している
こうちゃんにぜひとも
会ってみてほしいなあと思います。


【有形文化財の建物でワークショップしました】


鹿児島ワークショップ第二弾は、鹿児島市で開催です!


メルマガでワークショップに興味を持っていただいた犬童弘子さんからメッセージが来たのが10日くらい前でした。


ちょうど時間の都合がお互い合い、

急遽講座の開催が決まったのです。


こんなご縁が本当にありがたい。。。


***


午前中は北薩摩道場で

押川先生の施術を見学させていただき




鹿児島市まで送ってもらいながら

神社に寄ったり




美味しい貝を食べたり



人形岩を見たりしました。



押川先生、はっちゃん先生

最後まであたたかいおもてなし、

感謝です!!


***


その後、無事犬堂さんとお会いできました。


なんと、今回用意してくださった場所が、

明治時代に建てられた純和風の建物。






有形文化財に登録されているステキな空間で、和のからだの使い方を堪能していただきました。


***


楽しみ上手の皆さま、とっても喜んでくれました〜。



開脚も大進化!



ヒモトレの変化もすごい!


ものすごく久し振りに
床に指がついたそうです!!
よかった〜〜!


この日も
なんで〜〜?!

不思議〜〜!!

と言いっぱなしの3時間でした。


そう、頭で考えるよりもずっとずっとカラダは天才なのです♬







【鹿児島で3日間ワークショップ三昧でした!】

第一弾は出水市のもみじの湯での開催。


北薩摩腱引き道場の押川先生と、はっちゃん先生にお招きいただいて、
美丹田をつくるワークショップをやりました。



宮崎県や鹿児島市内からも来てくれました!
ありがとうございます!

***

驚きと笑いの3時間♬

立位の前屈で
初めて床に手がついた方
驚いて大喜びでした!!
みんなで拍手喝采!!




長いあいだ、片足立ちが5秒もできなかった方が
ヒモを巻いたら
片足立ちができた!と感動してくださいました。


こちらもみんなで拍手!!

感想、いただきました!!

***

暴風の最中  出水市で古武術を応用した「身体の整い方」を教えて貰いに行ってきました。

面白すぎる。
日本人は身体の使い方を所作の中に取り入れてました。
いや〜面白すぎて倒れそうでした。

東京から先生をお迎えしての講座。
分かりやすくて面白いのなんの。

前日からの今日。
ありがとうございました。
福代さん  誘ってくれてありがとう😊

わたし  楽しかったー!

***

面白い顔シリーズ!
私、弱いわ〜〜笑



台風が心配でしたが
ちょうど講座中が1番の暴風域。

集まるまでと
帰るときには落ち着いていました。

お天気の神さま、ありがとうございます!

***

午後は伝承会。
押川 義弘先生のスペシャル技も披露してくれて勉強になって大満足。




昨晩に引き続き、夜の部も美味しいお肉とお酒を楽しみました!




ラブリー押川先生♬

押川先生と、はっちゃん先生の2人体制での北薩摩腱引き道場は、人とのつながりをとても大切にしているんです。




ご縁が次のご縁を生み、
九州を飛び越えて広がりを見せています。

今回も、お店やもみじの湯、行く先々で、
腱引きを受けているお客様にお会いしました。

みんなが腱引きを受けてとても喜んでいるのが
伝わってきて私もエネルギーもらいました!

HPはこちら!!

鹿児島で体の不調にお悩みの方
おススメです。