ダイエット日記

テーマ:
81.2kg
あらっ🙃

心得
・よく噛む

日々の運動できる事から😉🎶
ウォーキング🚶
筋トレ
ストレッチ

目標:標準体重65.8kg
身長173cm×身長173cm×22

目標を達成できる事は自分の大きな成長😉🎶

『月間体重結果』
2017年 平成29年
 12月83.2kg
2018年 平成30年
   1月83.0kg
   2月81kg
   3月79.2kg
いい調子✌️😁