ダイエット59日目

〜本日の記録〜

ダイエット開始2ヶ月目の経過

体重 70.5kg

前日比 －0.4kg

前月比 －2.6kg

トータル比 －8.7kg

体脂肪 37.0%

前日比 +0.6%

前月比 －0.4%

トータル比 －2.9%

1ヶ月目の－6.2kgに比べ

やっぱり落ちは緩やかになりますね

でも1ヶ月2kgなら良しとしよう！

4月5日の経過報告では

体重67kg 体脂肪35%を目指します(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

〜本日の食事〜

朝 7:30

バターコーヒー

昼 12:00

鮭カマの塩焼き

卵焼き

豆苗ともやしのお味噌汁

夜

プロテイン

明日はお休みなので運動のために

ウォーキングでもしようかな(*´꒳`*)