〜本日の記録〜
体重 70.3kg
前日比 －0.3kg
トータル比 －8.9kg
体脂肪 36.9%
前日比 +0.1%
トータル比 －3.0%
今日は昨日買ってきたコーヒー豆で
朝のバターコーヒーを作りました
酸味のあるコーヒーが苦手なので
陳列されてる中で1番酸味の少ない物を選びましたが
本当に酸味がない！！
ほどよい苦味だけで
とっても美味しいコーヒーでした
そして今日のお昼は
自家製おから麺であんかけ焼きそば( *´艸｀)
あんかけはサイリウムでとろみを出して
美味しいあんかけ焼きそばが出来ました♪
(普通の麺とはやっぱり違うけど…笑)
〜本日の食事〜
朝 7:30
バターコーヒー
昼 12:00
自家製おから麺のあんかけ焼きそば
(肝心な麺が全く見えない😱)
夜
プロテイン
夜の体重が朝より1.9kgも増えてて
かなりショック( ´:ω:` )
お客様が来ると毎回モチベーション下がる…
でも終われば落ちると信じて
頑張ろう( ´:ω:` )