簡単おくら漬けおくら 2袋 ごま油 適量 めんつゆ おくらがつかるまで 鷹のつめ 1本 おくらをごま油を入れたフライパンで炒めます めんつゆがこぼれない様に、タッパに入れると便利 おくら、鷹のつめをお皿に入れて、めんつゆをかけて冷蔵庫に入れて少し置くと味がしみ込みます ビールのおつまみにいいかも