夏のダイエットは、ココに気をつけるべし！

こんにちは、一会(いちえ)です

さっ夏のダイエット気をつけたいポイントとは？

ズバリ

冷えです！

夏は暑くて汗も出るし

食欲も減るから痩せていいわ〜

なんて思ってないですか？

これが実は真逆なんです

夏は冷房に冷たい飲み物や食べ物など

暑いからついつい、、

ってなりませんか？

あっ、ビールもいつもより美味しく感じたり

これが、知らず知らずのうちに

体を冷やしてしまっているんです

スーパーもキンキンに冷えていて

買い物も手短かに終わらせないと

寒いくらいだったりしますよね

そう、夏は意外と体を冷やしてしまって

痩せにくい体にさせてしまう、、

よく私は、お客様に脂肪はバターと一緒です！

っていう例えをお話しするのですが

バターって冷蔵庫に入っている時って

固まっていますよね？

でも、フライパンで火にかけたらどうですか？

溶けていきますよね！

脂肪も同じなんです

冷えているところは

固くて落ちにい＝痩せにくくなります

だから夏こそ

温めてあげることって本当に大事‼︎

サロンでは、冷えているところを

深部まで温める機器を使っているのですが

ご自宅では

意識的に温かい飲み物を飲む

湯船につかる

マッサージやストレッチをする

外出する時は薄い羽織りものを持参する

など

できる範囲で冷やさない努力をしていただき

痩せやすい体作りをしていきましょう！

仙台市若林区　お腹痩せ専門　痩身サロン　一会～いちえ～