暗い気持ちになり、落ち込んでしまってどうしようもない時…
自分とのコミュニケーションが
人間関係を劇的に改善！
家庭と仕事のストレスを解消して、
人生を好転させる
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
昨日からニュースを見続けていて
どうにもこうにも
暗い気持ちになっていました。
そうすると、
自然と家庭内の雰囲気も
芳しくない。。。
そんな自分を鏡で見てみると…
何と、
眉間にシワがよっています。
無意識に。
さらには、
ずっとうつむき加減です。
下を見てばかり。
そりゃ、
雰囲気悪くなりますね。
私の態度・行動が
家庭に影響する。
これはマズイ！
早速、
眉間のシワを
伸ばしてみました。
すると、自然と
口角が少し上がることがわかりました。
さらに、
下を向くから
暗くなるので、
上を向くことにしました。
ああ、上を向くだけで
喉から胸の辺りが
少し開いた気がします。
下を向いている時より
気持ちが楽になった気がします。
暗い気持ちになり、
落ち込んでしまってどうしようもない時。
とりあえず、
自分の表情と姿勢を
変えてみる。
違う行動をとってみる。
すると、
気持ちも違う気持ちになる。
ということで、
口角あげて、
上を向いて
歩いてみました。
少し、心がはれました。
動いてみることも
大切ですね。
自分の気持ちは
自分の行動で変えられる！
⬇️現在ご案内しているメニュー⬇️
■「夢を叶える魔法のランプ」
NLPマスタートレーナーである山崎千夏師匠考案の公式ワークブックを使ったグループコーチングです。
ワークブックの質問に答えていくことで自分を知ることができます。
Chapter1「ハッピーな毎日を送ろう！」
〜理想の人生って何だろう？〜
Chapter2「夢は叶えるもの！」
〜なりたい自分のイメージ〜
Chapter3「途中で諦めてしまう自分」
〜自分のクセやパターンを知る〜
Chapter4「イラっとした時の自分の取り扱い方」
〜自分の地雷を知る〜
Chapter5「充実した1年にするために」
〜1年間の準備〜
☆このような方にオススメです
・自分がわからない
・やりたいことがわからない
・目標を見つけたい
・自分の取扱説明書がほしい
・何となく毎日が過ぎ、このままでいいのかなと思う
＜受講料＞
25,000円（税込、ワークブック、国内送料込）
＜開催形式＞
オンライン（zoom使用）
※スマホ、タブレット、PCのいずれでも可能です
グループの場合：1回2時間✖️5日間
プライベートの場合：1回1時間✖️5日間
（カスタマイズ可能です）
■個人コーチング
なりたい自分になるためのマンツーマンコーチング。
オーダーメイドコーチングで、しっかりサポートします。
コーチングは、コーチの質問に答えていくことにより、ご自分の中にある、気持ちや考えを明確にしていきます。
自分が発する言葉が、自分の思考、行動を変えていきます。
☆このような方にオススメです
・コミュニケーションを改善したい
・家庭・仕事のストレスを解消したい
・人間関係を改善したい
・夢を叶えたい
・目標を明確にして達成したい
・もっと自分らしく生きたい。
・本当に望む人生を送りたい
※NLPコーチングは非常にパワフルですので、心身健康な状態でお申し込みいただきますようお願いしております。
＜料金（1回60分・税込）＞
３回23,000円
６回44,000円
１０回70,000円
＜方法＞
オンライン（zoom使用）
＜実施日＞
ご相談の上、決定します。
お気軽にご相談ください。
お問い合わせ・お申し込みはこちら
