地震の際にやるべきこと

地震が発生した際に行うべきことは、まず身の安全を確保することが最優先です。

以下に、地震発生時の基本的な対処法をまとめました。

身を守る:
- 強い揺れを感じたら、まずは「机やテーブルの下に隠れる」などして頭を保護しましょう。
- 落下する物や倒れる家具から離れるようにします。
- 窓ガラスや鏡から離れることも重要です。
揺れが収まるまで待つ:
- 強い揺れが収まるまで、安全な場所に留まりましょう。
- 揺れが収まった後も、余震に注意してください。
情報を得る:
- 地震の情報や避難指示など、公式の情報を確認します。
- ラジオ、スマートフォンの災害用アプリ、テレビなどを利用して情報を得てください。
避難する場合:
- 安全な場所への避難が必要な場合は、落ち着いて行動しましょう。
- 緊急避難場所や避難経路を事前に確認しておくとよいです。
ガスや水、電気の確認:
- ガスの元栓を閉める、水漏れや電気のショートがないか確認しましょう。
- ただし、安全が確保されていることを確認してから行動してください。
非常持ち出し品を準備:
- 非常用の持ち出し品（水、食料、懐中電灯、ラジオ、予備の電池、救急セットなど）を準備しておきましょう。
家族や周囲の人々との連絡:
- 家族や周囲の人々の安全を確認します。
- 携帯電話の通信が混雑することがあるので、短いメッセージやインターネットを利用することも検討してください。
余震への備え:
- 引き続き余震に注意し、安全な場所で過ごすようにしましょう。

これらの対策を講じる際には、常に落ち着いて行動することが重要です。また、事前に家族や共同住居者と非常時の計画を立てておくことも助けになります。