複雑な一日

ども！楽しい事も嫌な事も同時にあったので

ちょっぴり疲れたコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

本当に題名の通りの１日を過ごしました・・・

最終的にはＯＫ？じゃないけどＯＫみたいな（笑）

何を言ってるのか分かりませんねﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ

ちょっとあまりに出来事が多すぎたので

いっぺんには書ききれないので明日にでも

ゆっくり書こうかと思います！

あ！それと本日はおにぎりダイエットは

朝だけしか出来なかったので明日、もしくは

明後日からまた開始致します(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

本日の所はこの辺で・・・ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

気分転換にゲームでもやるかな・・・

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

おにぎりダイエット2 １４日目

ども！昨日はジムでの疲れからか布団に入ると
すぐに寝てしまったコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

でも最近はこの疲れが心地良いんですよ＾＾

さぁそんな本日の朝食はコチラ



雑炊＋広島菜の漬物
以上<(_ _)>

ちなみに雑炊はおにぎり２個分のご飯と
具はネギ、エノキ、シメジ、鳥ササミとなってます♪

野菜はしっかり摂らないとd(ﾟｰﾟ*)ﾈｯ!

あ！後ササミは毎食こんな感じで食べてますよ＾＾

質素に見えて意外と豪華なのでおにぎりよりも

雑炊の方が楽かも？

ただポイントはしっかり噛む事ですかね！

これによってお腹の空き具合も変わってくるので

非常に重要だと思います！

さ～て今日はちょっと仕事で外に出るので

もしかしたら昼食は違うものになるかもですが

気を抜かないよう頑張ろうっと(*￣▽￣*)ﾉ"

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

鳴る鳴る！

ども！明日は土曜日なのでちょっと息抜きを
したいなぁと考えてるコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

そうは言っても多分仕事ですが・・・(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

さてと・・・わたしのおにぎりじゃなくなってるけど

おにぎりダイエットシーズン２もいよいよ残りが

１週間となりました♪

果たして７０キロを切る事が出来るのか？

はたまた目標達成は出来ずに終わるのか・・・

しかしここまで来たら何としてでも７０を切って

次回のシーズン３に繋げたいなぁ！

え？まだ続くのかって？

当然じゃないですか（笑）

だって目標の体重までは出来るだけやって

健康的な体に戻したいですからね♪

そうなりゃまた美味しい物も好きな物も

食べられるって訳ですから(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ

その為にも『今』頑張るんです♪

今の頑張りが無いと未来は暗いですから！

明るくする為にも気合いと根性です！

まぁそんな事を言ってる最中にも・・・

お腹がグゥ～グゥ～と鳴る鳴る。。。（笑）

しかしそんなのは我慢するべし(-_☆)ｷﾗｰﾝ

さぁそんな中で今回も食べたい物ランキングを

やってみようかと思います( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪

現在食べたい物ランキング♪

まずは第５位から！

ジャカジャン！



『サンドイッチ』

そう！前回も入ってましたが今回は５位に

ランクダウン！まぁそりゃそうだよね（笑）



お次は第４位・・・



『天津丼』

前回は食べれなかったので何としてでも

食べたいと思ってます(*￣▽￣*)ﾉ"

美味しい天津丼に巡り合えると良いなぁ♪


そして第３位は・・・





『ソーセージエッグマフィン』
＆
『ホットドッグクラシック』

そう！もはや説明は不要ですね！

朝マックのメニューからの２品です♪

もちろんこの他にもモスのとびきりサンドとか

ハンバーガー系が食べたいのですが

朝しか食べれないって事でこちらを選びました！

さぁお次は第２位ですよ～♪

ジャジャ～ン！



『焼肉』

やっぱ肉食の私にはコレは外せないでしょ（笑）

てか最高のご褒美って感じですよね♪

見てるだけで生唾が止まりません(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

さぁそしていよいよ第１位は！

だらららら～（ドラムロール）

ジャジャン♪



『餃子』

今回の１位はもはやこれしかありません！

餃子を食べて食べて食べまくりたい・・・・（笑）

お腹がはちきれるほど食べたい(￣￢￣*)じゅるぅ

ちなみに餃子において私はかなり厳しいので

今まで外で食べて感動する程美味しいと思った事は

一度しかありません！

そのお店では毎回一人で軽く３０人前は

食べてたでしょうね(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!

まぁそれくらい美味しかったんですよ♪

一緒に連れて行った人もほっとんどの人が

１５人前以上は軽く食べてましたからね～

その美味しかったお店もご主人が亡くなって

それ以来食べれないまま・・・いつか同じ味を

食べてみたいなぁと思ってますが未だに

私が満足出来る餃子には出会えません＞＜；

なので出来るだけ近い味を再現する為にも

餃子においては常に自分で作って焼いてます！

今回のダイエットが終わる、もしくは機会があれば

久し振りに腕を揮って餃子を作ろうかな♪

みなさんは何かこだわってる食べ物ってありますか？

私は一番あるとするなら餃子でしょうね～

あ！そろそろ遅くなってきたので眠らないと・・・

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

気合い一発

ども！熱い玄米茶を飲んでる時が何気に
幸せだなぁと思ってるコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

何だかジジくさくなってるような気が・・・（笑）

しかし美味しい玄米茶は熱い方がより美味しく

飲めるんじゃないかと思うんですよね～

あ！そんな事はどうでも良いかﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ

今日はメチャクチャ気合い入れてジムで

頑張ってきましたよ(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

普段の倍くらい頑張りました(*'-'*)ｴﾍﾍ

まぁその結果としては・・・

驚きの・・・

１キロ減！

これで７２．５キロになりました～♪

( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪

昨日の増え方から一気に減ったので思わず

声が出そうな程驚きましたよ(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!

もう６０キロ台が射程距離に入ってきたぜ！

何としても元の体重に戻してやる(-_☆)ｷﾗｰﾝ

これでほぼ８キロの減量に成功した訳ですが

やっぱりここまで結果が出てくると素直に

嬉しい気持ちでいっぱいですね♪

ちなみに今日は昨日の増量があったので

当然気合いも入りまくり・・・

運動の３０分前からＶＡＡＭを飲んでスタンバイ！

有酸素運動→筋トレ→有酸素運動って感じで

バッチリ鍛え上げてきました＾＾

その後は、予め持っていっておいた鳥のササミを

ムシャムシャと食べてお風呂に入り汗を流して

本日のトレーニングは終了♪

ちなみに運動後の３０分以内にたんぱく質を

取ると筋肉の付きが早いそうです！

本当はプロテインを飲むらしいのですが・・・・

まぁそこまで本格的にはしませんからね（笑）

鳥のササミで十分です(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!

さて・・・本日の夕食はコチラ



雑炊＋キュウリの漬物
以上<(_ _)>

お義母さんが気を使ってくれて雑炊の素を

１０個も買ってきてくれたので当分は

雑炊になりそうです(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!

嫁から良く噛んで食べるように言われたので

しっかり噛んで食べたらお腹の空き具合が

いくらかマシになったように思います♪

やっぱ食べ物はしっかり噛まないと駄目ですね！

この調子で残りも頑張りますよ(-_☆)ｷﾗｰﾝ

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

大丈夫？

ども！昨日は深夜から赤ちゃんが元気になり
ハイハイしまくって眠れなかったコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

いやぁ最初はこんな感じで・・・



可愛く寝てたんですけどね～(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

急に起きてしまい・・・私の顔の上などお構い無しで

ハイハイしまくってほとんど眠れず(T-T)

赤ちゃんの行動はサッパリ分かりません（笑）

まぁそれでも結局親ってのは可愛くてついつい

許しちゃう訳ですがね(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!

昨日まさかの７００グラム増量でちょっと

食事のあり方に不安を隠せないでいるんですが

昼食はまたもやこんな感じ・・・



雑炊＋秋刀魚の塩焼き＋広島菜＆キュウリの漬物

魚が余ってたので食卓に出てきました

嫁いわく・・・魚ぐらいは食べないと！

と言ってくれるのはありがたいのだが（笑）

本当に大丈夫なのか？(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

まあ・・・昼だからそんなに考えなくても良いか！

とりあえず夜はいつも通り軽めの雑炊と漬物で

出発前にＶＡＡＭでも飲んで本日は金曜日だから

いつもより超ハードにトレーニングすれば・・・・

(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌな結果になるはず！

とりあえず本日も頑張ろう(*￣▽￣*)ﾉ"

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!