こんにちは。
シングルマザー 専門セラピスト
ohana です。
今日の セラピールーム
Iceclue ohana からのメッセージは。
こちら
朝目覚めの悪いあなたへ
〜たった５分の魔法〜
朝起きてすぐ
「今 感謝出来ることノートを書く」
というのは以前もご紹介させていただきましたが、
それってなかなか続かない‥‥
そんなあなたへ
もう一つ魔法のノートをご紹介したいと思います。
こちらです
理想の暮らしのために今
「出来ることノート」をつける。
なぁんだ魔法でもなんでもない‥‥
そう 言われそうですが
ところがです。
これが不思議 ❗️
書きながら 何故か
心拍が上がってきます。
ドクドク ドンドン！！
上がってきます⤴︎
そして
やる気モード全開✨になります。
ホントです。
朝目覚めが悪いのは
今日に希望が持てない
という気持ちの現れかもしれません。
つまり気の持ち方 で 変えられる
と 言う話は 良く聞きますよね。
でも‥‥
気の持ち方を
ただ変えろと言われても
それは‥‥
そうそう簡単ではないですよね。
そこでこのノートの出番です❗️
ノートの書き方は自由で良いですが
書き方の例として一応ご紹介を
例えば私の理想の暮らしは
気持ちにゆとりのある暮らしです。
なのでノートは
こちら⬇︎
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⚫︎朝 早起きする
⚫︎1週間のレシピ作り
⚫︎片付けたい事
⚫︎家が喜びそうな掃除法
⚫︎家電と仲良くなる手入れ法
⚫︎理想の暮らし方についての本や映画
⚫︎猫へのヒーリング
⚫︎植物と話す
⚫︎散歩をする
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
などなど‥‥
こんな感じの見出しをつけ
一日一日 少しずつ
具体的なやり方などを 書き込見ます。
書いたことが すぐに出来なくても大丈夫です。
あくまでも楽しんでください。
紙に書く 事で、
貴方の理想が
潜在意識にインプットされます。
そしてその様に 人生が動き出します
何故か
自然に 動いている
そんな自分に気づきます。
その頃にはもう 貴方は理想の暮らしをしている事でしょう。
「紙に書くとは、神へ向けた自分の想いであり神はきっとその想いに手を差し伸べるだろう。そう思える事が幸せの扉を開くカギかもしれない。」
✨あなたの幸せを心から祈ります。
おまけ
〜愛ネコ情報〜
つい先日 3ヶ月ぶりくらいでしょうか
心臓発作が起きました。
ただ ほんの数秒で
本人はケロッとして立ち上がり
すぐさまご飯を食べていました🐈👀💦
心配はなさそうです⤴︎
気になる体重は
４kgキープしています🐈👏
ご訪問ご観覧ありがとうこざいます✨
