今晩は🌙


Twitterで「痩せます。」宣言をした人…伊吹🍃です。


頑張ります…しか言えないよね!!自分でもビックリしましたよ。身体が浮腫みやすいタイプなのは知っていましたが、多分これは「それとは関係ない!」一度ベスト体重まで戻したのですが…どうしてこうなった…



「日々の生活習慣だよ!」


はい、その通りです。ちょっとお正月だから…美味しい物を食べよう!ちょっとぐらいなら…それを続けた結果ですね。お正月だからって甘やかしてはいけなかった…よし、今日から頑張ろう!と決めた日でした。


続かないなら、続けられる簡単な事から始めようと思います。(食べる物のカロリーを知るとか、毎日体重を計るとか、野菜、汁物を取る等…。)

自分は、三日坊主とは言いませんが長くて一ヶ月ぐらいしか続かない人間なので、なかなか一年とか出来ないんですよ…なので、今回は簡単な所から入ろうと思います。


はじめしゃちょーって…そう考えると凄いよね。お菓子一年禁止とか、ご飯一年禁止とか…よく耐えれたなぁー…見習おう。



皆さんも、何が目標とかありましたら、いきなり大きな目標より、身近な物から少しずつやるのも大事です。(人によって違うとは思いますが。)大きな目標を持つのも大事だと思いますが、そこに行くまでな小さな目標もあっていいと思う。


さぁー…頑張るぞ!応援してくれると嬉しいな!


ベスト体重にする為に色々やってきます!(ただ痩せるだけではなく、綺麗に痩せたいよね。)



さぁ!昔の自分の写真を見て「とりあえずこの時の輪郭目指そう!!」と思いながら今日からやるぞ!!



ではまた明日お会いしましょう!
皆さん良い夢を…おやすみなさい💤

※米って本当に美味しいよね。農家さんありがとう…けど、控えるよ。(泣)