定期的にいらしている方は、徐々に自分との対話が上手になってきました 。

先日のレッスンではレッスンの合間に、氣を感じてもらいました。違いを感じられたようでビックリしていました。

ヨガ は自分の氣や波動を整えるのにとても良いです。氣とか言うと怪しいと思う方もいるのかな❓誰もが持っているもので、怪しいものではありません。

氣は心や体に影響します。ゆっくりと自分と向き合いながらのヨガ は、氣の流れを整えてくれます。

呼吸が深くできるようになった
よく眠れるようになった
気持ちが楽になった…

自分の心や身体の変化が感じられます。

ヨガ ってやっぱり良いものですほっこり

3月のレッスンは
4・11・18日の月曜 10時からです。

1、2名様空きがありますので、ご興味ある方は是非ご参加ください。 


氣を整えて元気な心と体を作っていこうルンルン
今日も心が楽しいな一日をハート

Mika