春休み中との事で、今日は高校生のお嬢さんがお母様と一緒にヨガ レッスンに来てくれました。 

昨年は何度か高校生が参加してくれましたが、ヨガは運動をしている学生さんも普段使わない筋力や筋を使うので、終えた後は心地良さを感じていただける様です。 

普段浅くなりがちな呼吸ですが、呼吸に合わせて動く事で深まります。集中力も高まり、そして自分自信と向き合う心を育むのにお子様にもおススメ❣️ 

相模大野駅周辺で学校帰り、お仕事帰りにヨガに来ていただけるクラスを考えています。ご興味ある方はお問い合わせくださいウインク

ヨガで心も体もリフレッシュラブラブ
笑顔溢れる毎日にキラキラ

今日も皆さまの笑顔に感謝❤️

Mika
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