2月もあと少し。あと1週間程で春の陽気になるでしょうか。 

寒かった1、2月 (2月は例年よりは暖かい感じですが) も元気に通ってくださる皆様と、体を動かすことで風邪ひとつひかずに過ごせました。有難いことです。 

この3日ファスティング(断食)をして、毎朝栄養の為に飲むモリンガと酵素ジュース、具なしの味噌汁などで過ごしてますが、昨日・今日のヨガレッスンも難なくこなせ、消化にどれだけエネルギーを使っているかを感じさせられます。 


感謝の気持ちも高まり、こうやってヨガを皆で出来る事にも改めて喜びと感謝を感じます。

初心者の方が多いクラスです。体の硬さもそれぞれなので、自分のペースで向上して行くことを目指してます。 

体を整え、楽しい日々を過ごす為にヨガは良いものです。

春に向けて徐々に活動的になってくる季節です。体を動かす喜びを感じていきましょうラブラブ

今日も楽しい一日を❤️

Mika

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【大人クラス】少人数制5名
3月は月曜・木曜 10:15〜 
*木曜は空きがあります。月曜は若干空きある日があります

【園児・子供クラス】
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  4月に体験レッスン予定してます。
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