今日の夜ヨガレッスン♡

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今日は夜ヨガレッスン。 今日のレッスンでは肩・肩甲骨を解していくポーズを多く取り入れ、それとお腹のインナーマッスルも鍛えるポーズを入れていきました。夜ヨガならではのリラックス感もたっぷり感じてくださったと思います。夜ヨガは昼とは違う気の場が楽しいです。 今夜も深く良い睡眠がとれます様に流れ星

お陰様で夜ヨガメンバーが集まり、週1ペースで行なっています。水曜開催を基本としていますがたまに別の曜日になる週も。

体のこと、心のこと、ヨガと共に共有できる場にしていけたらと思っています。楽しい心休まる場となって、楽しい輪が広がっていきます様にキラキラ

次回は7月27日(木)開催です。残席は1名様です。ご興味ある方はお早めに❤️ 

今日も素敵な時間に感謝❤️ 
笑顔と優しさをありがとう❤️

Mika
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