「生きづらさ」について、
メルマガでも配信した内容を、
こちらアメブロでもお届けします。


第2回は、
ソマティック(身体志向)・
アプローチ
について

ご紹介します。
 

 

しがらみや生きづらさを手放し、
あるがままの自分で、

心地よい生き方を。

 

まずは自分をととのえる。

アイバランス心理カウンセラー、
四葉凛子(よつばりんこ)です。
 

・プロフィールはこちら
・四葉ストーリーの記事一覧はこちら
 
 
「アタマ」よりも「カラダ」

ソマティック(身体志向)・アプローチとは、
「カラダ」に
アプローチする
ということです。

「アタマ」
思考へのアプローチではありません。

意識している思考に
アプローチしていくと、

「分かっているのにできない…」

と、さらに落ち込んでしまうことにも
なりかねません。

私もそうでした。

例えば、
ソマティック・アプローチは、
意識できるカラダの欲求を
解消することで
心身を安定させていきます。

もう少し
具体的に
お伝えしますね。
 
 
ソマティック・アプローチの例

 

お腹がすくと、
イライラしてきませんか?

イライラを解消するために、
何かを食べること。

寝不足が続くと、
日中眠たくて
カラダが重たく感じることはありませんか?

そんな時に、
睡眠をしっかり取ること。

これらも
ソマティック・アプローチなのです。


 

「無意識」の中にも原因がある

 

ソマティック・アプローチは、
意識できる部分だけではなく、
「無意識」の部分にも
アプローチしていきます。

生きづらさの根本的原因は、
自覚していない「無意識」にも
あるのです。

しかし、
「無意識」の部分を発見し、
調整していくことは、
時間と工夫が必要。

私は
専門家の先生や仲間のおかげで
ソマティック・アプローチを理解し、
生きづらさを克服しました。

 

 

体系的な学びとセッション

 

私は
ソマティック心理学を学び、
実践したことで、
ラクに生きられるようになりました。

なので今、
親子関係やトラウマで
苦しんでいる方に
ぜひお伝えしたい…!

そこで、
ソマティック心理学を
体系的に学べる
「アイバランス・グループ講座」
ご用意しました。

この講座には、
学ぶだけではなく、
個人セッションも含まれています。

専門家として
サポートしますし、
同じように生きづらさを抱えていた仲間として、
一緒に取り組んでいきたいです。

ソマティック心理学について
もう少し知りたい、
講座の詳細を知りたい方は、
こちら↓をご覧ください。

▼カウンセリングより効果を出せる。 アイバランス・グループ講座

 
最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

 
投稿者プロフィール

しがらみや 生きづらさを 手放し、
あるがままの自分で、
心地よい生き方を。

アイバランス 心理カウンセラー
 四葉凛子(よつば・りんこ)




・公認心理師
・トラウマ療法「SE™」
認定プラクティショナー。
・2006年の開業以来、
約1万件の相談に対応。

心の安定に必要なのは、
アタマ、カラダ、ココロのトータル調整。
目の前の問題解決は もちろん、
背景にある「根本原因」に注目し、
アプローチします。

詳しいプロフィールはこちら
カウンセリングのご予約はこちら
お問い合わせはこちら

先日、ご案内してきた
「生きづらさの原因と対策がわかる。 オンライン解決策診断セミナー」
無事おわりました。

おかげ様で多くの方に
ご好評をいただき、
私もホッとしています。

さて、この「生きづらさ」について、
メルマガでも配信した内容を、
こちらアメブロでもお届けします。

 

 

しがらみや生きづらさを手放し、
あるがままの自分で、

心地よい生き方を。

 

まずは自分をととのえる。

アイバランス心理カウンセラー、
四葉凛子(よつばりんこ)です。
 

・プロフィールはこちら
・四葉ストーリーの記事一覧はこちら
 
 
「生きづらい…」それには理由があります

「がんばっているのに…」
「どうして私はこんなにダメなんだろう」

まじめに一生懸命、
やっているのにうまくいかない。

かつての私もそうでした。

そんな「生きづらさ」を抱えて、
がんばっているあなたに、
お伝えしたいのです。

「生きづらさ」には、
必ず原因があります。

それは、
トラウマであったり、
自身も気づかないような部分に
あったりします。
 
 
生きづらさから解放されて

 

私は
「ソマティック(身体志向)・アプローチ」
と出会って、生きづらさから解放され、
ラクになりました。

子どもたちとも、以前より
おおらかに向き合えるようになり、
多くのお客様からも、
感謝の言葉をいただきました。

この「ソマティック・アプローチ」を、
生きづらさに悩む人たちに
お届けしたい!

そんな気持ちが強くなりました。

どうすれば、
届けられるだろうか…?

考えて悩んで行き着いた先が、
「アイバランス・グループ講座」なのです。
 

 

 

3年を10か月で

 

親子関係の悩みやトラウマを持つ方は、
通常カウンセリングでも、
およそ3年の時間が必要です。

それだけ、
根が深い問題なのです。

しかし、
アイバランス・グループ講座は、
分かりやすく体系化して、
10か月で
効率良く学べるようにしました。

 

 

 

 

遠方でも参加可能な
オンライン開催

 

アイバランス・グループ講座は、
完全オンラインプログラムです。

「コロナが心配で外出を控えている…」

そんな方でも
安心して受講いただけます。

そして、
オンライン開催になったことで、
遠方の方でも受講可能となりました!

今まで、
遠方だから、
なかなか行けないからと

あきらめていた方、
チャンスです。


アイバランス・グループ講座は、
お一人お一人をしっかりフォローするために、
10名様での少人数開催となります。

枠がいっぱいになり次第、
受付を終了しますので、
ぜひお早めにご検討くださいね!


講座の詳細はこちら↓をご覧ください。

▼カウンセリングより効果を出せる。 アイバランス・グループ講座

 
最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

 
 
投稿者プロフィール

しがらみや 生きづらさを 手放し、
あるがままの自分で、
心地よい生き方を。

アイバランス 心理カウンセラー
 四葉凛子(よつば・りんこ)




・公認心理師
・トラウマ療法「SE™」
認定プラクティショナー。
・2006年の開業以来、
約1万件の相談に対応。

心の安定に必要なのは、
アタマ、カラダ、ココロのトータル調整。
目の前の問題解決は もちろん、
背景にある「根本原因」に注目し、
アプローチします。

詳しいプロフィールはこちら
カウンセリングのご予約はこちら
お問い合わせはこちら

昨日、今日と開催した、
オンラインセミナー、

ご好評をいただいて、
無事終えることができました!

 

 

しがらみや生きづらさを手放し、
あるがままの自分で、

心地よい生き方を。

 

まずは自分をととのえる。

アイバランス心理カウンセラー、
四葉凛子(よつばりんこ)です。
 

・プロフィールはこちら
・四葉ストーリーの記事一覧はこちら
 
 
ご好評をいただいて終わりました!

27名の方にご参加いただいた、
以下のセミナー、無事終わりました!

「生きづらさの原因と対策がわかる! オンライン解決策診断セミナー」


受講いただいた方に
任意でお願いしたアンケートも、
少しずつ回答が届いています!
 
・「想像していたより良かった」

・「資料も話す内容も、とても分かりやすかった」

・「四葉先生の蓄積された知識、経験を
 惜しみなく伝えて頂いたと感じられた」

・「満足」「大変満足」


ありがたいご感想を頂いております!

よかった~!!!
ホッとしました~!!!



今、録画動画を受講生の方たちに
配信できるよう、準備しています。

(2時間の動画なので、
 アップロードするだけで
 時間が掛かって大変…。)


ともかく、頑張って
準備したかいがありました。


ひとまず、
セミナーが終わったばかりの
嬉しい気持ちで、ブログアップしました!

ご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました。
 
 
 
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しがらみや 生きづらさを 手放し、
あるがままの自分で、
心地よい生き方を。

アイバランス 心理カウンセラー
 四葉凛子(よつば・りんこ)




・公認心理師
・トラウマ療法「SE™」
認定プラクティショナー。
・2006年の開業以来、
約1万件の相談に対応。

心の安定に必要なのは、
アタマ、カラダ、ココロのトータル調整。
目の前の問題解決は もちろん、
背景にある「根本原因」に注目し、
アプローチします。

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