ibマッピングカウンセラーの まるこ です。
突然ですが
自分のよいところを30個書き出してください
と言われたら、あなたは簡単に30個出せるでしょうか？
30個どころか、10個でもなかなか出ない、難しい・・・
という方もいらっしゃるかもしれませんね。
私も以前は10個書き出すだけでも四苦八苦していました。
たとえ何かよいことが頭の中に浮かんだとしても、
もう一人の自分が「そうでもないよ」とか「そんなにできてないよ」
などとダメ出しをしてくるので、書き出すのが難しかったのです。
それが今は10戸くらいならば、わりと簡単に出すことができます！
これはもう完全に ｉｂマッピング のおかげなのですが、
それができると何がいいかと言いますと
ズバリ【自己肯定感】がアップするのです。
自己肯定感がない、または少ない人は
自分によいところなんてない！と思われていますから
こういうことはかなり苦手なハズです。
けれども、こういうことを練習していくと少しづつでも
書けるようになってゆき、それが知らず知らずのうちに
自己肯定感のアップにもつながるのです！
ちょっとそれはスゴイかも！と思われましたか（笑）
ご興味が出ましたら、ibマッピングを是非体験されてみて下さいね。
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