こんにちは
今年もモナモナ大イベント
無事終了しました
感無量
モナモナメンバー、ご家族、お友達、
みなさま本当にありがとうございました
エンディング
⬇︎
余韻に浸るまもなく
続いてのご案内です
4/16（土）12:15〜
LOVE HAWAII COLLECTION
に参加させていただきます
応援宜しくお願い致します
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体験レッスン随時募集中です
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【スロー】
火曜9:45〜10:45（月3回）
初心者さん大歓迎です
アパリマという歌のある曲が基本になります
タヒチアンダンスというと
太鼓のリズムで激しい踊り
と思われがちですが
タヒチアンミュージックに合わせて
筋力強化も目指しながら
ゆったり心地よく踊っていただきます
【MAMA'sオテア】
火曜11:00〜12:00（月3回）
乳幼児と一緒に参加可能なクラスです
※子連れでなくても参加OK
運動をしたいけど、子どもを預けられない方や
産後ダイエットを希望されてる方向けです
ジャンルはオテアという、タヒチドラムの
アップテンポな音に合わせて踊り
それと同時に代謝を上げながら
インナーマッスルを強化していくので
かなりの運動量になるかと思います
レッスン中はおんぶや抱っこでの参加OK
未経験の方におすすめクラスです
🆕【MAMA'sアパリマ】🆕
火曜12:10〜13:10（月3回）
乳幼児と一緒に参加可能なクラスです
子供を預けられないが
運動やダンスをしたい方にオススメです
※子連れでなくても参加ok
おもにゆったりとした音楽でのレッスンです
呼吸を意識してタヒチアンダンスのステップ
をマスターしていただきます
もちろん筋力アップ
ダイエットを意識した内容になっています
【キッズ】
火曜15:30〜16:10（月2回）
3才〜12才メンバー募集しています
ちびっこのタヒチアン姿を想像しただけで
ヤバめです（笑
【サタデーキッズ】
土曜9:30〜10:10 （月2回）
4才〜14才メンバー募集しています
土曜の朝に習い事はいかがですか
【ﾅｲﾄオテア】
※経験者のみのクラスです
水曜20:15〜21:15（月3回）
夜クラスになります
お仕事帰り、家事の息抜きにいかがですか
ドラム音のオテアを中心に
筋トレも組み込んでの
筋力強化カリキュラムになります
🆕【ﾅｲﾄエクササイズ】🆕
金曜19:15〜20:15（月3回）
タヒチドラムのリズムにあわせて
ステップをマスターしていただくクラスです
タヒチアンダンスは
膝を曲げた姿勢でステップをするので
筋力アップに効果大です
また、インナーマッスルを
意識した動きですので
ダイエット中の方にもオススメです
年齢制限はいっさいありません
🆕【ﾅｲﾄアパリマ】🆕
※キャンセル待ち金曜20:30〜21:30（月3回）
「アパリマ」
という歌のあるジャンルでのレッスンです
常に姿勢を意識しながら
タヒチアンダンスのステップ
をマスターしていただきます
もちろん筋力アップや
ダイエットを意識した内容になっています
【サタデー】
※経験者のみのクラスです
土曜10:30〜12:00（月3回）
タヒチアンダンスのオテアとアパリマ
の両方を学べるクラスです
かなりの運動量になります
イベント出演がメインのクラスです
イベント出演等興味がある方にオススメです
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