こんにちは
昨日はママクラスメンバーで
海が目の前という
サイコーなロケーションで
BBQをしました🍖🥂🌞
やはりみんなママだけあって
何をするにも手際が良いこと👍
みんなで分担して色々下準備を
してきてくれたおかげで
すぐBBQができました
子ども達は
ジャグジーとプールに大興奮
ママ達はこちらなどを嗜み
子ども達もテンション上がるこちらも
なんて最高なんだ
素敵なお家を提供してくれた
Mちゃんに感謝です
また幹事のHちゃんをはじめ
色々下準備をしてきてくれたみんな
ありがとうございました
次回のショーは、✔︎8/5（日）11:30〜
「フラピクニック」
at.ソレイユの丘
✔︎8/11（土）18:00〜
「ダンス縁日」
at.象の鼻テラス
応援宜しくお願いします
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モナモナはいつでもメンバー募集してます‼︎
⬇︎クラスのご案内⬇︎
【スロータヒチアン】
火曜（月3回）
9:45〜10:45
マダムクラスになります
初めての方にオススメクラスです
「アパリマ」
という歌のある曲が基本になります
タヒチアンダンスというと
太鼓のリズムで激しい踊り
と思われがちですが
タヒチアンミュージックに合わせて
アップテンポからスローテンポまで
ゆったり心地よく踊っていただきます
こんな方にオススメ⤵︎
✔︎体力をつけたい
✔︎運動不足を解消したい
✔︎筋力をつけたい
✔︎姿勢を良くしたい
✔︎音楽に合わせて踊ってみたい
✔︎若返りたい
【MAMA'sオテア】
火曜（月3回）
11:00〜12:00
※現在1名募集
乳幼児も一緒に参加可能なクラスです
※子連れでなくても参加OK
運動をしたいけど
子どもを預けられない方や
産後ダイエットを希望されてる方向けです
ジャンルはオテアという、
タヒチドラムの
アップテンポな音に合わせて踊り
それと同時に代謝を上げながら
インナーマッスルを強化していくので
かなりの運動量になるかと思います
レッスン中は
おんぶや抱っこでの参加OK
未経験の方にオススメクラスです
【キッズ】
火曜（月2回）
15:15〜16:00
※現在1名募集
新規募集クラスになります
2才半〜6才メンバー募集します
ちびっこのタヒチアン姿を想像しただけで
ヤバめです（笑
【ナイト】
水曜（月3回）
20:15〜21:15
※現在満員です
初の夜クラスになります
仕事帰りにいかがですか
内容はオテア、アパリマの両ジャンルです
【エクササイズオテア】
金曜（月3回）
9:45〜10:45
タヒチドラムのリズムにあわせて
ステップをマスターしていただくクラスです
タヒチアンダンスは
膝を曲げた姿勢でステップをするので
筋力アップに効果大です
また、インナーマッスルを
意識した動きですので
ダイエット中の方にもオススメです
年齢制限はいっさいありません
【MAMA'sアパリマ】
金曜（月3回）
11:00〜12:00
※現在満員です
乳幼児をもつお母様が
お子様と一緒に参加できるクラスです
子供を預けられないが
運動やダンスをしたい方にオススメです
このクラスの難易度は中級になります
基本はゆったりとした音楽でのレッスンです
呼吸を意識してタヒチアンダンスのステップ
を覚えていただき
産後のエクササイズを目的とし
筋力アップを目指していきます
【サタデー】
土曜（月3回）
10:30〜12:00
※現在1名募集
（経験者のみのクラスになります）
タヒチアンダンスのオテアとアパリマ
の両方を学べるクラスです
インナーマッスルを意識しながら
基本のステップや応用をしていきます
かなりの運動量になります
基礎代謝アップしたい方にオススメです
【注意事項】
※タヒチアン教室の掛け持ちはお断りしています
※全クラスお月謝制で月初にお願い致します
※お休みされた場合の返金は致しかねます
※他クラスへの振替レッスン可能です
（ただし制限あり）
※ご入会金は2000円になります
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