☆ざっくり総摂取カロリー☆
よくできました
本日も朝とお昼は雑炊にして
週末の食べ過ぎをリセット。
お家で晩ごはんの予定が
急きょ飲み会へ。
明日はちゃんとお家でごはん。
お世話になったレシピと食べたもの。
●朝ごはん
鮭フレークで簡単!鮭ぞうすい! by Msカクテル
レシピ通りに作って、半分食べて、
残りをスープジャーに入れてお弁当に。
●お昼ごはん
・今週の作り置き[第一弾]
キャロットラペ
・みかん
●晩ごはん
飲み会の後半から参戦!
ビール(グラス)と黒霧島水割りを
一杯ずつ。あとは、お皿の残りものを。
ほとんど飲んだり食べてないから
お会計は500也
わーい。ご馳走さまでした!