◯水
✦°．•■MORNING
•ネーブルオレンジ（2個）
××
•ソイラテ
•バナナヨーグルトパウンドケーキ
✦°．•■LUNCH
no...
××
•バナナヨーグルトパウンドケーキ
昼の体重
43.8kg
××
•チョコラBB Sparkringマスカット味
✦°．•■DINNER
•人参ナムル
•ご飯（少し）
•みそ汁（少し）
•牛肉のしぐれ煮
•れんこんの金平
××
•むぎ茶
××
•coffee
•手作り栗きんとん
××
•みかん
××
•coffee
•Roma（インドネシアのお菓子）