こんにちは♪
ゆこ です
歯医者
そう
わたしが苦手な場所
最近
発作が起きやすいようで
安定剤を飲んで行ったにも
かかわらず
発作がでてしまいました
せんせー
それ以上やったら
ヤバいよー
ってとこで
無事終了☑️
あぶなかったよー
つらかったよー
しんどかったよー
今週
ちょっと苦手な場所へ行く
予定が詰まりすぎてな…
美容院
健康診断
歯医者
もうちょい分散させれば
よかったな 笑
脱パニックして
行きたいとこに
サクッと行けるように
なりたい
先生曰く
「慣れ」も
必要らしい
「行けた‼︎」「やれた‼︎」を
増やすこと
安定剤ナシならもちろん良いけど
発作が出ちゃうと逆効果だから
安定剤は服用して
緊張する場所へ行くのは
ペース配分間違えないように
しなきゃ 笑
ずっと欲しかったモノ♡
お金の勉強しています
わたしのお気に入り
