自分のことが嫌いでした。
いつも…と、いうより毎瞬…
自分に怒ってました。
何をするのも気に食わなかったのです。
わたしのことが…
頑張っても頑張っても
自分に満足することはありませんでした。
そのことに気づいたとき、
自分に対して、本当にひどいことをしてたなぁー。
って、思います。
ごめんなさい。
ごめんなさい。
ごめんなさい。
何度も謝りました。
そして
これからは、私を大切にして生きよう。
私に優しくしよう。
私を愛していこう。
と、自分に誓ったのです。
ですが!
簡単ではないですね。
自分を否定するクセとかは
長年無意識に染みついている信念、固定観念とか
むくむく出現してくるのです。
あーーーーーー。
またやっちまったー。
みたいな…ことも繰り返すし
それを、また責めるようになったりもしました。
グルグルと同じこと繰り返してるような気がしてきて
「つくづく自分を大切にするって大変だー
ほんと難しい!!」
と、途方に暮れたような感じにもなっていました。
私には自分を大切にする才能がない!!
なんて、思うことも。笑
そんなことが続いていたある日、
ふと、
ふと、、、、気づいたんです。
なんだ、かんだと、
難しく考えすぎだということに。。。
実はとってもシンプルなのにね。
大切な存在なら、
その大切な気持ちをちゃんと伝えたらいい。
ここまで頑張ってきたと思うなら、
ちゃんと労ったらいいし、
感謝したらいい。
自分のことを愛してるなら、
その気持ちをちゃんと言葉にしたらいい。
それだけ!!!
それだけでいいんです。
つべこべ言わんでも
なんだかんだと理屈言わんでも
大切なわたしへ
「いつもありがとう。」
大切なわたしへ
「大好きです。」
言葉にして
気持ちを伝えることはとても大事なこと。
そういうふうに本当の気持ちを伝えられると、
「わたし」が、ちょっと照れくさそうだけど
喜んでるのがなんとなく感じられます。
カラダの反応は明らかに嬉しそうです。
こんな風に
言葉を使って自分に気持ちを伝えるようになってから、
わたしの中はとっても平和です。
自分を大切にする方法やメソッドは
たくさんあるのかもしれませんが、
大切なわたしへ
「いつもありがとーね！！」
大切なわたしへ
「大好きだー。」
と、自分の気持ちを正直に伝えるのが
私にとっては一番いい方法のようです。
あなたは、あなた自身を大切にしていますか?
あなたは、あなたに気持ちを伝えてますか?
今日もここまで読んでくれてありがとうございました。
とっても嬉しいです。