節分のﾄレ

今日は、節分👹。恵方巻食べましたか。
寒さに負けず、健康でありたいものですね。
私は、危うく恵方巻を買い忘れる所でした。

🍀月曜日。　
やはり、ローインパクトは2月の新曲になり、全く違う振りでしたが、
1月ほど混乱せず、
ささと2ブロックまで進みました。
いい感じでした？😊楽しくやれて！

ただ、
2ブロック目の最後に回転して、
1ブロックの始めに戻る所では、
遅れぎみになるので、来週クリアしよ。
後
筋トレ15分(下半身)
コアﾄレ10分
で、終了。


🍀火曜日(今日)
筋トレ30分下半身
コアﾄレ10分
エアロサーキット30分
水泳20分
久しぶりの歩行:斜度15度にして、　
　　　20分で150Kcal消費でした。