私の思う水戸黄門さまのイメージでオリジナルダンスを作りました。
振り覚えのコツは✨
・右からスタート
・だいたい4回
①つえをついて4回歩く
②足上げキープ
③手拍子2回 わっ❗️で驚く
④ダンスダンス
⑤かかとおとしでリズムを取ろう
膝が痛くても大丈夫❗️
いすに座ったままできる健康体操。
本日の配信はYouTube「式部いろはチャンネル」にもアップしました。
一度は見たことがある「水戸黄門さま」のあの曲「ああ人生に涙あり😭」に合わせて体を動かしてみませんか？
ヨガ以外にご高齢の方向け健康体操の指導もしています。
病院、敬老会、お呼びいただければ全国どこへでも参ります🌈
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福岡県北九州市八幡西区野面291-4
ヨガスタジオグランディール
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