残り30分は、おしゃべりに花が咲いてしまいました！
水分補給の時、ちらっと世間話しをするのですが、話しが止まらなくなり、気がついたらレッスン時間が過ぎてしまいました。
私は、なんだかとても楽しくて、皆さんと「楽しい！」を共有できた時間だったと思いました。
「楽しさを分かち合う」って素敵なことですよね。
今度はしっかり動きしょう（笑）
さて、コロナの影響でヨガレッスンがお休みの間、宝塚時代の同級生天霧真世ちゃんのオリジナルダイエットエクササイズ、マヨササイズレッスンをzoomで何度か受けていたのですが、脂肪と筋肉の模型を見せてくれたのが、かなり衝撃的でしたので、ちょっとグロテスクかもしれませんが、お見せしますね。
同じ1キログラムでも「脂肪と筋肉」では見た目の大きさが全然違います。
私は脂肪を筋肉に変えて、引き締まった体を目指していきたい！と思いました。
すぐ、影響されやすいタイプなので、最近のレッスンには筋トレもチラホラ入れています。
きついメニューこそ、自宅ではなかなかしないと思います。
みんなと一緒だから頑張れる！