YOGA動画集by式部いろは

ヨガ動画集を作っていただきました。

嬉しかったのでこちらにもアップします。

podcastにゲストで出ていただいた ヨガスタジオグランディール もと宝塚歌劇団 式部いろは先生のヨガ動画集です。ぜんぶぶっ通すと45分くらい。時間はあるので、ここのところ私も毎日、全編、やっています。きついけど、楽しく運動不足を解消できますよ。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSR2dCakQyMEoaKWINzX9mKqjwCsoTaB9