今日の血糖値

今日は、久しぶりに安定

朝、買い物に行って

昼からは、のんびりしようと決めてた

最近、外食ばかりで食べ過ぎ

いつも通りに、野菜や魚の食事をしたら、

びっくりするほど、血糖値が安定した

やっぱり、食事のバランスが大事

でもまた明日も、外食の予定。。。

ゆる〜っと、行こうっ