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運動なし!好きなものを食べて ダイエット 3ヶ月で10kg痩せる方法

私自身が、13年間エステティシャンとして得た美肌作りの知識、半年で13キロ痩せて一生の痩せ体質を手に入れた春夏秋冬ダイエット理論の方法や、外面だけではなく内面から滲みでる最強美人になる方法を書いてます!現在130名の方がダイエット成功中!!


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3か月で10キロ痩せさせる ダイエットアドバイザー の 清水 理恵 です。

 

ダイエットアドバイスを専門として独立して、只今4年目です。

 

この4年間で、全国にクライアントさんができて、いろいろ学びがありました。

 

フリーとしてスタートする時には、考えてもいなかった経験もさせて頂きました。

 

本を出版したり、海外でも翻訳されたり、自分がよく見て参考にしていた雑誌からも取材をいただきました。

 

お蔭でいろいろと本当に成長できました。

 

まだまだ学ぶこと、実践すること、成長すること沢山ありますが、一つ一つ丁寧にしていきます。

 

仕事をしている中で必ず

 

とても大切なことをクライアントさんにお伝えしてます。

 

自分のことを好きになる。 

自分のいいところの気づく。

 

私はめちゃめちゃクライアントさんを褒めます。

 

素直に「ありがとう!嬉しい」といえる方は少なく、太っているというだけで、今の自分のいいところを褒められても否定しています。

 

でも自分が思っているように、現実の全ては映し出されるので。

 

私ってやさしいなって思えば優しい人が現れます。

私って面白いなって思えば楽しいことが置きます。

私ってキレイって思えばキレイな景色の場所に誘われたりします。

 

だから私って健康的に痩せていてスタイルバツグンって思えばそのことを褒めてくれる人が現れます。

 

でも、、、、

 

今太っているから私は駄目だ、、

今太っているから仕事がうまくいかないんだ、、、

今太っているから恋愛できない、、、

 

そうすると

 

はい!!!!!!

 

そうなってしまうので。


自分のことを褒めてくれた時にそのことをメモに書いてみると結構沢山ありますよ。

 

そうして、たったひとりしかいない自分に、、、、

 

素晴らしい!!!私っていい感じ!!

と思ってきます。

 

自然と毎日が楽しくなり、言葉もはずみ、散歩も楽しくなって満たされていると無駄に食べていた間食も減ってきます。

 

もう飽きませんか??

自分のことをダメだしするのは。。。

 

最近

 

クライアントや会う人みんなの良いところを見つけて伝えていたら、とても素敵な会社様から取材の依頼を頂きました。

 

私のブログを読んで、ただ食事とか運動とかだけではなく、内面のことをしっかり女性目線でかかれているダイエットでそれが良かったと言っていただきました。

 

そして、「清水理恵ファンを沢山創っていきたいので記事がんばります。」と嬉しいお言葉を頂きました。

 

ありがたいです!!

 

そんなライターさんの会社様は、

 

朝あったら社員同士5つ褒めるということをされているようです。

 

なるほど!!!と実感しました。

 

取材の間、皆さまの雰囲気がとても穏やかで、心地よっかたのです。

 

きっと社長さんが社員さんが楽しく心地よく働いてもらいたいという想いが伝わりました。

 

こちらのサイトIPPNGはその道のプロフェッショナルの方におすすめの商品などを紹介していています。

 

きっちり取材をされて見ている方がわかりやすいようにまとめて頂いています。

 

そのような素晴らしいサイトに私の記事を掲載させて頂き感謝しています。

 

 

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※緊張なさらずダイエットのお悩みを聞かせてくださいね。

 

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