ゴールデンウィーク、真っ只中。
今朝は激しい雨が降ったけれど、強風の影響か晴れるのが早かったですね。
豊かな自然は、感受性に働きかけます。
わざわざでも作ってほしい、自然を感じて過ごす時間。
時間を気にせずにゆっくりできるならなお良しです。
この時期、身体の調整が図れると、夏に向けてのパワーが生まれます。
私達の身体機能を司る中枢は脳ですが、その中でも特に生命維持活動をしているのが脳幹です。
脳幹は
自律神経
免疫
ホルモン
筋肉
を司っています。
生命のコアのコア
そして、元々、脳には、健康を保つ力、ホメオスタシスがあります。
なので、ホメオスタシスが発揮できれば、基本的に健康は維持できます。
私は以前、いろいろと体調不良だった頃、薬を飲むのが嫌で、いろいろな代替療法を試しました。
そして、フラワーエッセンス、漢方、ハーブ、ホメオパシーなど、いろいろやりましたが、どれもほとんど効果を感じれませんでした。子供の頃にはハーブに効用を感じていたので、どうしてだろう、そんなに悪いのかなぁと弱気になっていました。
そして、今は分かります。身体の中からバランスを整えるようなものは、コアが乱れすぎていると効果が分かりづらいのです。
なぜなら、脳幹ケアをするようになってから、これらのものの効きがいいんです。かなりパワフルに働きます。
基本の基本はホメオスタシスの活性化なのです。
偏頭痛、緊張性頭痛など、頭痛持ちの方って結構多いものです。
頭痛、辛いですよね。嫌ですよね。
偏頭痛は何らかの刺激により、脳の血管が急に拡がって炎症が起こり痛みます。
緊張性頭痛は頭の周りや、首、肩の筋肉が緊張して血流が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまり、周りの神経が刺激されて痛みます。緊張性頭痛は心理的、身体的ストレスが原因です。
そして、心理的な面をみると、自分を責めるタイプの人に頭痛が多いと言われています。
頭痛持ちの人にこのことを聞いてみると、思い当たる場合が多いです。
これは考え方の癖なので、自分を責めないでとか、自分に優しくしてと言われても、簡単に変えれるものでもないんですね。
なぜ自分を責めるのか、
なぜ自分が悪いと思うのか、
根本に意識を向けずに頭痛を治すのは難しいでしょう。
薬はその場しのぎの対処療法で、それでは解決しないことは身にしみているはず。
痛みはメッセージ。
身体はいろいろなことを教えてくれます。
私達、毎日何かを口にしますが、そこから私達の生命活動や身体機能を維持するため必要な栄養素をとっていますね。
ただお腹が空くから食べる
美味しいものを食べたい
そういうことはきっかけであっていいけれど、そのこと自体が目的になってしまうと身体も心もバランスを崩す方向へと向かいがちになります。
豊かになったことで食に贅ばかりを求めて満足しようとすることや、忙しい日常の中で手間を省くことばかりを考えて食べるものを選ぶことは、食が命ではなく、モノになっている現象と言えるでしょう。欲ばかりが刺激されるスパイラルになります。
食欲は三大欲求の１つですが、その本質は生命維持のため。
ここに、美味しいものを食べたい、毎日の食を楽しみたいといういう欲求が加わるのは悪いことではないです。私も大好き。ただ、そこに囚われて本質を見失わないことが大切なんだと思います。
そして、生命維持が大切なのは私達が自分を活かして社会で生きていくため。食べること自体ではなく、そこが目的なんですね。
なんかちょっと概念ぽい話になってしまいました。今後、もっと具体的なことを扱いたいと思います。
様々な不具合に対して、その症状に対応する療法にばかりとらわれがちです。
改善したいと思ったことに対して
対処的なことはそれまでの考え方からしても理解しやすいからでしょう。
急性の症状には対処が必要だけれど、慢性の症状にはどうでしょうか。
慢性の症状は大抵は、習慣、癖の積み重なりで作られています。
身体には本来、命を活性化する力があります。その機能が働かせることが一番の基本で、不具合が生じているのはそれが上手く機能しなくなっているから。そう捉えれば、症状にばかりフォーカスせずに、活性化ができなくなっている要因に意識を向けることができるでしょう。
そして、まずは身体の復元力を再活性させることを優先させることが大切です。
睡眠、食事、呼吸、運動などがバランスを整えるための基本的な行動です。
自分を活かして生きることが基本的な意識の在り方です。
表面的なこと、物質的なことに囚われず、常に本質を探求する姿勢が必要です。
