この夏、汗をかかなかったな・・・
という方は多いのではないでしょうか
という私もそんなすっごい汗を毎日かいた
覚えもないかも。
汗は、重金属の毒素が出ると言われています
汗をかくことでデトックスできるだけではなく、
体温調整したり、周りの環境に合わせて
調整自由なからだになるって、
必要なものなんです！
男性や更年期の女性が多いと・・・
健康不健康は関係なく、
ガンガン、冷やしたくなります。
そうなると、
寒さに弱い女性は、冷え冷え。
暑い方が権力をもっているのが
あー世の常^^
そこで寒いのは辛いから
しっかり靴下をはいたり
首を覆ってみたり
努力をしていらっしゃるのに、
なかなか、冷えが改善しない・・・
筋肉がすでにかたまっていらっしゃる場合が多いのです。
力がぬけない状態に。
ここまできてしまうと、
オイルトリートメント
スウェディッシュマッサージで
筋肉を動かしていくしかありません。
一度、動かすと、筋肉の質が変わります
その後は、背中の力がはいらないよう、
呼吸とあわせた自力整体で
日々リセットしてみてください
それと、秘策を一つ
攻撃的な冷気ですが、
気持ちいい＾ー＾
って感じることはできるんです＾＾
この冷気が、素敵なハワイのホテルの
心地いい風だったら？
はあーっと、
たまには、たくさんのやることから
解放して
自分にご機嫌をとる言葉をたくさんかけて
戦闘モードから解除して
あたまとココロを
とにかく解放してあげてくださいね！
まとめ
夏の終わり・・・多くなるのが
足に冷えがたまっていらっしゃる方
朝、だるーい
関節が痛い
手首・足首がだるい
冷房病
オイルトリートメントで、
かたまった筋肉を解放！
心とカラダの設定温度を
あげて、対応！
呼吸に集中して幸せをカラダ中にいきわたらせ
ケセラセラ！なるようになるって、
笑ってやすらぐ時間をふやしてみてくださいね💓