春の新入のシーズン。
新たに、スーツを購入される方も多いと思いますが・・・
スーツを試着したら、スーツの後ろ姿、横から鏡を見たら・・・腕がパンパンになっていた・・・という方も多いと思います。
実は肩こりの一番の原因にもなっている
『腕の重さ』
腕が重い、だるい、冷えているを改善するために
できるステップをご紹介します。
腕が太くなり、重くなる一番の原因は
『ねじって使っている』こと。
ねじって使っているのを改善するには
以下のステップが必要です！
１、手首をゆるめる、ほぐす
２、肩甲骨をほぐす
３、手の力ではなく、体幹を使う
１〜３のやり方は、動画をリリースしています！
こちらでご紹介しておりますので、ぜひご登録くださいね＾＾
↓
この動画でご紹介しているのは、ほんの一部です。
即効性のあるものなのですが、こちらをやってみて、まず体の力の抜き方をチェックしてみてくださいね。
『正しい使い方を体に覚えさせる』ということが重要！
いくら、マッサージしても、いくらほぐしても、また日々の体の使い方が変わらなければ、元に戻ってしまいますね＾＾
体の使い方のヒントもお伝えしていきます！
動画ではお伝えしきれません。
正しい使い方ってなんぞや？？？というところは、セミナーではお伝えしていきますね！
4月23日は残り３名さまとなりました。