ありがたいことに
予約やお客さまが増えるとともに
パソコンが作業や事務作業もふえてきて、
ついつい、集中しすぎて、
パソコンやスマホとにらめっこしていると．．．
なんと
ふくらはぎがパンパンになっている！！！
立ち仕事でもないし、疲労するほど、
歩いたりもしていない。
足をハードにつかう事していないのに・・・。
なぜ、こんなに、ふくらはぎが凝るのか？？？
そして、左右のふくらはぎの硬さや
押した時の痛さを
検査してみると、右の方が痛い！
右肩の方がこっているから？と思っていたが
左も同じくらい、
でも、ちがうことといえば、
視力だったのです！
左目1.5 右目1.2
※視力は低下しないように、
常に気をつけています！
PC作業ですわりっぱなしの後が、
ふくらはぎのコリがひどかったので、
次の2点が、原因として考えられるな・・・と思いました。
・目をつかったこと
・座りっぱなし
たしかに．．．お客さまでも
ふくらはぎがコっている方の特徴は
・背中と首の緊張が強い方
・視力がわるかったり、目の疲れがある方
背中、腰、骨盤まわりをゆるめると
ふくらはぎの張りがひいてきますし、
逆もしかり！
ふくらはぎは、ご存知の通り
脚のむくみ、冷えの要の筋肉
ふくらはぎのポンプだけで６０％以上の
脚の血流が影響をうけています！
ちょうど、ジャストにも
自力整体の師匠も、
「ふくらはぎコリ」の発信をされていて、
ふくらはぎの太さにも影響をうけているとか！
ふくらはぎを細くするには、
実はとてもシンプル！なこと
背中、腰、骨盤のゆるみをつくること！
これは、一人ではなかなか難しいですが、
お人の手をかりると、割とすぐにゆるみます☆
2017年も、
お体の背面からしなやかなサイクルを♡
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