生理前、なぜに
頭痛になってしまうのでしょう・・・
生理前
頭痛になってしまうあなたに
まず、一言で、
頭痛になる仕組みをお伝えします☆
頭痛は整体的にいえば
単純に・・・
背中がひっぱられてなります。
うすい頭部の皮膚が
ひっぱられることによって発症するといわれています。
つまり、皮膚がうしろから引っ張られる！
＝内臓が重くなるとき
＝骨盤が生理血をためて重くなって、
ひらこう！だそう！としているとき
まとめると、
主に２つ、頭痛の原因が考えられます☆
こんな時に頭痛って起こる！ ↓↓↓
１、内臓が重くなるとき＝老廃物で重くなるとき
２、骨盤がひらこう（生理がはじまる前の現象）としているけど、骨盤と連動している肩甲骨、頭蓋骨 ががちがちで、動きづらいとき
解消法は３つ
①食べ過ぎない（特に老廃水分の多い糖分）
②考え過ぎない＝ストレスをためない
③肩甲骨、骨盤、全体を動かしやすい状態にしてあげる
①②③どれも、はずせない。
でも、①②は、正直コントロールできる方、
コントロールが苦手な方がいらしゃいますよね。
ずばり、③さえすれば、①②は、いつの間にか
コントロールできちゃう！
つまり、肩甲骨、骨盤がちがちを卒業することが
まずおすすめです☆
①②は、コントロールしようとすると、
ストレスだからね。どうにもならないから、
どうにかできちゃうものから、まずしてみて下さい☆
肩甲骨、骨盤の弾力性をつけることは
やわらかくて
あったかい、しなやか、
みかけだけじゃない
女子力を高めたいかたに
おすすめの解消法です☆
ぜひ、実行にうつしてみてください♡
関連記事：整理前に、頭痛、肩こりがでてくる理由
http://ameblo.jp/i-nau/entry-12215535026.html
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