自粛生活で、なかなか集まってヨガトレーニングができませんでしたが、
今も、まだまだ油断は出来ませんが、
今日は久しぶりに、スタジオでトレーニング。
持ち寄りの真心たっぷりのお食事をいただいて、体も胃袋も満足しています
帰りに見たお月様があまりにも輝いていて思わずパシャリ
満月は５日のようですが、まんまるに見えました
今日は脳について少しブログに書こうかな。
満月や三日月や、月は形を変えて見えるけど、月そのものは変わらない実態があるように、私たちの脳の中にも、現象の奥にある変わらない実体をみる目があります。それを脳教育ではTAOと呼んでいます。これは知識としてわかることではなく、呼吸、瞑想、生命の自然の流れに乗ることで見えてくるものです。私たちの脳の中には、明るい良心があります。今、様々な方が新しい道を模索しています。脳の中に答えがあること。
だから私は、呼吸、瞑想、真心を使う時間をおすすめしたいです