猛烈な台風21号が去り、

周辺を確認して、少ないですがその後片付けをします。

浸水被害や停電等早急の普及をお祈りします。

 

防災の備えの大切さを再確認しつつ、野菜たっぷりのおうちごはんです。

 

 

メニューは、

・冬瓜とパプリカ、鶏つくねの煮物(玉ねぎ、しめじ)

・ポテトサラダ(じゃがいも、ゆで卵、ロースハム、きゅうり)

・ゆでそら豆

・みそ汁(豆腐、青さのり、青ねぎ)

・発芽玄米入りご飯

・緑茶 

・デザート(いちじく)

 

ごちそうさまでした。感謝。

 

 

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よろしくお願いします(^^