こんばんは。青木です♪
最近、自分という存在を認めてもらえないということが
重なっています。
詳しいことはちょっと・・・いいにくいので、たとえ話で
失礼します。
私と“青木友美”という名前があるのですが、
私だけが名前で呼ばれることも、名前が名簿に
載ることもなくて、自分の存在をぞんざいに扱われている
感じがして、いろんな感情が湧きました。
○○ちゃんのママならば、別に他の人もそうだから
いいんですが、とにかく私だけなんです。
私だけ立場が違うんですが、でも、だって、
私だって、名前あります。
本人の了解なしに勝手に予定が当然のごとく入っていることも
よくあって・・・。
私って、ロボット以下？
ロボットだって名前で呼ばれたりするのになぁと思ったり、
落ち込みがひどかったのです。
その状況が変わるわけではないので、
承認欲求は自分で満たそう！
と思い直しました。
自分の存在をみじめに思うことを受け入れているから
つらいし、腹がたつんだよね～。
だったら、自分を容認にしていったらいいと！
つらい気持ち、腹が立つ気持ち、みじめな気持ち
ぜ～んぶ全部湧いても「いいよ！いいよ！」と
湧くたびに認めていくと心が大分軽くなっていきました。
ちょっと違うだろうけど、どんな感情が湧いても開き直る！
今の自分でいいんだ！
逆に何が悪い！反省なんてしないぞ！
後悔なんてするものか！
不快？と思う感情が湧くたび、これを“ゲーム”の如く
繰り返しているのが最近の私の流行です。