超久しぶりの朝更新♪(^O^)/
珍しいでしょ～☆
きっとね、今夜は雪が降りますよ♪笑
…ていうのは冗談で(^_^;)
昨日のブログにもちょこっと書いたんですが、仕事が早く終わったので久しぶりにランニングをしました☆
当初予定していたコースは、自宅→西日暮里→上野→南千住→北千住→自宅の計15キロコースでした。
ですが久しぶりに走ったせいか、5キロを越えたあたりから右膝に違和感が…
『こ、これは…
』
…と思いつつも、少しペースを落として走っていました。
そして、南千住～北千住間を走ってる時にズキッと…
いや、普通に歩く分には全然痛くないんですよ？
ただね、階段の上り下りとか膝を曲げる時に痛みが走るんですよね～
いきなり10キロはまずかったかな…？
結局、北千住でリタイアし帰りは
でした
無茶しない方がいいなぁ～