この連休にプチ断食を実行しました
結果は、３日で３キロやせました
まさかこんなに落ちると思ってなかったので
ちょっと驚いた👀‼️
何か集中できるものがあれば
３日はそんなに辛くない
良かったことは？
寝起きのむくみがなくなったこと
空腹を感じる事はほとんどなかったこと
断食ってつらそうだなぁと勝手に思い込んでたけど
カラダのリセットにはイイと思う
ちなみに、プチ断食中は酵素ジュースだけ飲んでた
どれだけ飲んでもいいらしいけど
私は１日に４～５回くらい飲んだかな
思ってたより良かったので今後は連休の時に
やっていこうかなぁと思ってます。
