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こんにちは♡
ヘスです。
朝から、「これ、伝えたい♡」と、湧き出てきました
コンフォートゾーン
という言葉を聞いたことは、ありますか？
快適な空間、居心地のいい場所という意味だそうです。
人の成長に欠かせないのは、快適で居心地のいい場所から抜け出すことだと、言われているのですが、
正直、どうでしょう？
私は、言っていることは、わかるけど、いまいち、感覚としては、わかっていない感じでした。
しかも、
コンフォートゾーンを抜け出すには？
コンフォートゾーンを抜け出せる自分になれば・・・
とか、考えません？？？
もはや、その思考の相手をしていることが、きついわ！
そういう時に限って、無理に抜け出そうとして、後で、ぐったりするか元に戻る
じゃあ、どうしたらいいの？
先日、浴衣を着た体験から、「あ、これ、コンフォートゾーンから外れている感覚だ」と、自覚したんです♡
後で、気がついたんですよね。
コンフォートゾーンから外れていることに。
「そういうこと！？」と、感覚でわかった。
しかも、簡単だった
それを、シェアしたくなったのです。
面白いのは、
どの分野でコンフォートゾーンが外れても、内側は“同じ”だから、全方位に影響する♡
↑
無理に、やる必要がないって、ことです♡
自分の好きな分野でやれるって、ことです♡
よくないですか！？
心地いい場所は、探さない！
本当の居心地の良さを育てる秘訣♡伝授
自撮りも、コンフォートゾーンが外れる
この日、お昼に浴衣を着て、お茶会＆撮影会に出席したのですが、マキさんが、「ヘスさん、夜もそのまま浴衣を着て行って下さい。」と。下駄もバッグも、貸してくれたんです。
先日の記事でも書いていました
夜の交流会も、浴衣で出席にすることに、しました。
実際に、会場に身を置いて、自分が、ざわついていることに、気がついたんです。
ヘスの心の声
私、浴衣姿で参加していることに、ザワついているんだ。
私、浴衣姿で参加していることに、ザワついているんだ。浴衣着てくるなんて、めっちゃ、張り切っている人に見られるかも
浴衣着たら、目立つやん
浴衣着て、自分だけ可愛いくするなんて、ズルい！抜け駆け！
↑
こんなこと、頭の中で、思ってたんです
頭の中、危険信号が鳴り続けていたの
ビービービー！
危険です！危険です！
速やかに、隠れて下さいw
他人からどう思われるかに対して、ビクビクしていました
なのに、会場に浴衣姿でいることが、楽しく感じていたんです。
↑
こっちが、本当の望みの感覚だと、思いました。
実際に、「浴衣いいね。」「似合っているよ。」と、声をかけられました。
心から楽しんでいる
状態が、こんなに居心地悪いと感じるなんて
衝撃でした
目立たないのが、居心地がいい。
地味にしておく方が、居心地がいい。
人に見られないように、ひっそりと。
服装で個性を出さないように。
が、私の居心地がいい場所だったんです！！
これに気がついて、心から浴衣を貸してくれたマキさんに感謝しました。
居心地の良さから外れる体験を得ることができた！
コンフォートゾーンから外れる感覚て、こんなに、ソワソワするんだ
実は、今月から始まる舞台稽古の稽古着を買いました。
浴衣♡
かわいくない！？
たかが稽古するために、浴衣買うなんて！
と、思っている自分もいたんです。
まじで、自分をディスる脳内、なんなんw
これも、目立たず、浮かれず、地味に！のコンフォートゾーン
交流会に浴衣を着ていった体験をしたおかげで、浴衣を着るハードルも、ググッと下がりました！
これまでは、撮影の時か芝居の時という設定だったのが、日常で浴衣を着てもいい。
許可が、出せました♡
私、謎に、浴衣や着物に対して、非日常で特別なものにしていました。
これが、辞めれたんです。
すごい♡
嬉しい！
コンフォートゾーンから外れる感覚は、かなりざわつきます。
しかし、気がついて、ゆるしたら、ものすごく日常が豊かで楽しくなる！
そう実感しました
しかも、こんな些細なことで、外れるなんて、いいですよね！？
実は、私たちは、毎日、無意識にコンフォートゾーンから外れているのかもしれませんね
その感覚が、不快だから、「自分を制する」方に使っちゃっているけど、のびのびとする方に使ってあげると、毎日、居心地のいい場所を広げるトレーニングになりますね
これから、コンフォートゾーンから外れた感覚、さらに、挑戦してみようと、思います♡
私が最初に始めたのは、腸内細菌へのアプローチからでした。
今も飲んでいます！何から始めていいのかわからなかったら、
腸内細菌から育てるのをお勧めします！
ぜひ、あなたの体で体験＆体現してください♡楽しいですよ〜
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