朝ごはん
白米
お味噌汁
納豆と生卵
サラダ
昼ごはん
バナナトースト
ツナとキュウリのサンドイッチ
スープ
夜ご飯
トマトパスタ1/3 具だけに近い
スープ
ベトナム祭りで間食たくさん
またビール祭りやらがあるらしいです。
お酒はドクターストップかかっているので、
見物とつまみを食べにいってみようかな。
普段家で家事をして療養してるので、少しは気分転換しないと気分が落ち込むだけだと気がつきました。カフェでお茶も高いので我慢するタイプです。飲酒は好きでしたが、セクハラがあってから飲み会もいかないしほぼ飲んでません。
高齢の母にニキビができました。今日は普段買わないひき肉を買って「オムレツだ！」と騒いでいましたが、膨れるニキビをみてパスタに少しひき肉を入れて、舞茸・小松菜・玉ねぎ・茄子でトマトソースで煮込みました。久しぶりにパスタが美味しかったです。
今日は体も動いて家事をして入浴して、遠出も出来たので、自信に繋がりました。散財したけど、学生の頃からベトナムに行きたかったので良い文化交流にもなりました。食文化で他国をしりたいと入院中に日記を書いていたので、一つ実現しました。フォーは食べれず、ゼリー飲料も食べれなかったけど、銀座にもベトナム料理やさんがあるので次回に期待したいと思います。