MAX104kg(過去最高)
体重記載開始日2021年9月20日
94.7kg→スタート！
本格的ダイエット開始日2021年11月15日
MAX96.0kg
2022年2月28日現在
前日→今日
体重 87.0kg→86.6kg －0.4kg
体脂肪率 48.3%→48.5% ＋0.2%
BMI 34.4→34.3 －0.1
本格的ダイエット開始日MAXから
96.0kg→total －9.4kg
2月最後の日でした。
行ったりきたりを繰り返していて、さほど、変わらない、ひと月になりました。
明日、3月から1ヶ月間、どれだけ痩せれたか計算して行こうと思います。
体重計、トラブルとかもあったので。
それと、今日メンタルクリニックの帰りの薬局に体脂肪率計より、より精密に測れると言う機械が置いてあり、お金持って来てなかったので、丁度、来週いっぱいその機械を置いてるとの事なので、一度、どれぐらいの体脂肪率で、どこに、筋肉がたくさん、付いていて、皮下脂肪が一番多いのかとかを調べようと思います！
そんな感じで3月いいスタート切れたらいいです。
とりあえず、寝れたら寝ます。
体重報告でした。
拝読ありがとうございます。