今日は、五十肩のリハビリと注射を打ちに、整形外科に行って来ました。
先生に、
「まさか痛い方を下にして、寝てないでしょうねぇ？」
と聞かれ。（言い方w）
「な、なるべくそうしないように、気をつけてます！」
と答えたら。
「痛い方を下にしても、角度によってできちゃうことがあるんですよねぇ。でも、あとから大変なことになりますから」
どきぃぃぃぃーっ
正直、痛い右肩を下にして、もともと寝ることが多かった私。
寝付くときは気をつけていますが、寝てる間にそっちに寝返りたくなってしまい、なるべく痛くない角度を見つけてそちらを向いてしまいます（汗
夜中に肩が痛くて起きてしまうのは、それも原因なのかもしれませんー
ヨガを頑張ったあとなど、わかりやすく可動域が広がったりするんですよね。
リハビリの運動、ヨガ、マイクロ波を通す電気浴…
加えて処方されてる湿布と、ロキソニン服薬。
頑張って続けないと、です。
にしても、痛いのなかなか取れないなぁ…
