昨日の、「マクロビ試食体験会」。誰よりもノリノリだった私たち…
食べるのに夢中で、セミナー中の写真がありません
こんな美味しそうなお弁当
食べたら、本当にヘルシーで美味しくて、見た目以上にお腹いっぱいになりました
やっぱり、栄養がちゃんと摂れるものを頂くと、がっつり！こってり！じゃなくても、大丈夫なんだ！と実感しました
想像以上に素晴らしくて、本気で先生のお料理教室
に通いたくなりました
マクロビって、食べちゃいいけないものが多そう…と敬遠していたけれど、ちゃんと教えて頂いたら、「そういうわけじゃないんだ！」ということも目から鱗でした
頂いたご感想を少しご紹介致します！
◆ある程度、健康や食品に対する知識はあったのですが、「小麦粉(特にパン)を食べ過ぎると、体の水分が取られて、顔が乾燥して粉を吹いたり、手が乾燥して皮が剥けてきたりする」など、具体的に聞けて、とても興味深かったです。
◆陰陽のバランスをとることの大切さなど、とても勉強になりました。「体は食べたもので作られている」というのは、確かに！と納得しました。