宇宙＝自然＝私＝あなた これに気がつくのに69年かかった。

昨日は星がよく見えたあ。　　よかったあ。

宇宙＝自然＝私＝あなた

色即是空　空即是色

父母の死を経験して。

これに気がつくのに69年かかった。

　その自然とは・・・自然と一体になるための・・・精神病にならないための・・・健康でいるための・・・喜怒哀楽の後にはやることは

　1 　　歩く　走る　　　汗

　2          歌う　　

　3　　踊る

　4　　　ハグする　キスする　恋する

　5 　　風呂　サウナ

うん       脳が喜ぶこと　　有酸素運動だな　　好きなことをただひたすらやり続けよう　脳が喜ぶ