6月9日の満月ヨガin宮里海岸。

月の灯りだけで、こんなに明るいんです。
一切加工なし。

波の形までハッキリ見えました。

一緒に受けた若い子は、自然のエネルギーをビリビリ感じた！と驚いていました。

流石黒島、エネルギーの流れの良い島です。

石垣島でayurvedaとyogaについてのセミナーを受けてきました。

5千年の歴史を持つアーユルヴェーダ、

奥深い考え、そして沖縄は薬草の宝庫だと知りました。

やっぱりゴーヤはいいんだな～。

種を包んでる皮は血糖値を下げるそうです。

(唯一、ゴーヤの生汁を癌細胞にかけると溶けるそうです)

インドの106才のグランマも、ゴーヤカレーのレシピ、ゴーヤをそのまま輪切りにして鍋に突っ込んでました。

体にいいから106才まで健康に歳をとられてる。

アーユルヴェーダは意味のある健康的な長寿を目指していると言ってました。

ピパーチ(島こしょう)や、うこんも体に良いし、

ニチニチソウ、毎朝睡蓮鉢に花を浮かべてましたが、葉を１日二枚食べるだけで、乳癌予防になるそうです。

今日から早速食べてます。苦い…

薬草をもっと知りたくなりました。

黒島ブルー、蛍光色です(笑)

健康を目指す