理想の休日の達成率 | 富裕層戦略・建築コンサルタントのブログ

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15連休の6日目。
 
朝6時半に起き風呂に入る。
 
8時にコーヒーとヨーグルトを食べ、ストレッチを始める。
 
9時に犬と散歩を兼ねたトレーニングに出る。
 
100mを5本、30mダッシュを5本。
 
10時に家に戻り、15時まで読書(途中昼寝あり)
 
15時から筋トレ。
 
16時から犬と散歩を兼ねたトレーニングに出る。
 
100mを5本、30mダッシュを5本。
 
17時から晩酌♩
 
18時に夕食。
 
20時に就寝。
 
 
 
 
これが理想の休日(笑)
 
現在、達成率は70パーセント。
 
17時からの晩酌達成率は100パーセント。。。
 
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