１月３０日 火曜日
朝 冷飯(玄米) 150g ほうれん草と卵のオイスター炒め(2人前くらい) ポテサラサンド1つ。
昼 ゆで卵 大根の煮物(5人前) ポテサラサンド
レストランの差し入れ、カツオ飯のおにぎり 唐揚げ2つ エビフライ にんじんジュース
夜 イワシ味噌煮缶1缶
昼、食べ過ぎたー！！ご飯終わったら、レストランの差し入れががが！でも、持ち帰えれるタイプだったから、持ち帰れたけど、メッチャうまそうで、食べちゃった！！
でも、すげ〜うまかったわ！！（笑）
最近は、ほうれん草と卵のオイスター炒めにハマってる。これも、メッチャうまいのだ！！
ご飯と食べたら、満腹になるし！！
しばらくは、これが朝飯かなぁー。
ほうれん草、まだまだ、安くなっててねー（笑）
毎日、買いたいから❤️
今日は、休憩時間に、別部門の上司様から、ポンタカードのネット登録を頼まれて、やってたんだけど、なんか、リクルートの登録になって、個人情報を入力する画面になったから、返したら、また、手渡されたら、入力画面が消えちゃってて( ；∀；)
また、1から、登録しなおしていたら、認証コードを入力する画面から、先に進まなくなっちゃった。( ；∀；)
結局、休憩を30分オーバーしても、できなくて、帰りにやります！！言って、私は、お仕事へ！！
手抜きしたけど、仕事が終わらず、戻ってきたら、スマホ操作、やる時間なくて、結局、断念することに、なっちゃいました。
ゴメンナサイ、別部門の上司様！！
せっかく、頼まれたのにー！！
でも、ポンタカードって、登録しなくても、ポイント使えるよね？なんか、登録しないと、ポイント使えません、って、紙に書いてあって？
ネット決済とかに、ポイントを、かしら？
うーん。明日、昼休憩にまた、リベンジしたいけど！！でも、あの画面になったら、パスワードとか、住所とか、名前とか、生年月日を、入れてもらわないといけなくて、面倒ねー。
今日も、1万歩歩いた。仕事で、7000歩くらい。
あとは、30分、近所を、18時頃に歩いた。
メッチャ寒いけど、走ってる方が多かった。
すごいね！！
明日は、娘の絵の教室٩( 'ω' )و
カフェに、もしかしたら、寿司の外食かなー( ；∀；)
食べ過ぎないように、気をつけたい！！！
今朝、体重は、68.5 体脂肪は、36.0でした。
ウォーキングしたけど、体重変わらなかった、悲しみ💔