清水久美子です
今日の朝スイーツは、カットしたバナナをココナッツオイルで炒めて、お皿に乗せ、少しオーブンで焼いたくるみ、私は体質的に鉄分不足なので
、プルーンも加えて、はちみつを回しかけたプレートを作りました
温かいので寒い朝でも身体が冷えなくて安心です
はちみつは熱を加えると栄養素が壊れてしまうので、火を止めた後にかけるのがオススメですよ～
我ながら美味しく仕上がりました
今日もお互い頑張りましょうね
それでは、ブログをご覧くださっている皆さま、引き続き、ラブリーなひとときをお過ごしくださいね
ご訪問くださり、ありがとうございました
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